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女人月經期能吃黑布林嗎

我們都知道, 黑布林是很常見的一種水果, 它的味道酸甜可口, 營養豐富, 具有很好的食用價值, 很多人都會喜歡吃黑布林。 那麼經期能吃黑布林嗎?

黑布林屬於寒涼性的食物, 這類食物在食用之後會增加體內的寒氣, 而女性在經期時不能食用過熱和過寒的食物, 因此, 在經期時不能吃黑布林, 以免引起身體不適。 下面讓我們具體來看看吧!

經期能吃黑布林嗎

黑布林屬於寒涼性的食物, 這類食物在食用之後會增加體內的寒氣, 而女性在經期時不能食用過熱和過寒的食物, 因此, 在經期時不能吃黑布林,

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以免引起身體不適。

經期吃黑布林有什麼危害

消化不良

女性在經期時期體內的激素紊亂, 身體內多個臟器的功能都會有所下降, 而黑布林是寒涼性的食物, 在經期食用會引起脾胃虛寒, 影響其消化功能, 出現消化不良之症。

宮寒痛經

經期禁止食用過熱過寒的食物, 黑布林屬於寒涼性, 在經期時食用會明顯的增加子宮內的寒氣, 輕者引起宮寒痛經, 嚴重者甚至直接導致經血量大量減少或者直接閉經。

經期吃黑布林怎麼吃最好

冰糖燉黑布林

食材:冰糖適量, 黑布林幾個, 水適量。

做法:將黑布林洗淨去皮、去核, 將切成兩半的黑布林放在碗中, 放適量的冰糖塊, 在加適量的水, 放進蒸鍋中蒸1~2小時, 待到黑布林完全軟化即可。

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經期吃黑布林的注意事項

1.在經期時儘量不要吃黑布林這種寒涼性的水果, 影響正常月經, 就算吃也需少吃。

2.經期時人體的抵抗能力有所下降, 因此, 吃黑布林前需進行充分洗淨, 並且不適合生吃, 最好是經過加熱處理, 去去寒氣。

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