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女人欲望週期大揭秘

有時候你看起來會嫵媚異常, 嬌羞可人, 有時候卻冷若冰霜, 寧願獨處?實際上, 是你身體中荷爾蒙的週期性變化影響了你, 讓我們仔細解讀這個週期, 預見性地安排生活。

月經週期數位檔案:

一個女人平均一生會有400次月經。

月經週期平均長達29.5天, 但是21到35天都是正常的。

一次正常月經的時間為2-8天不等

隨著年齡的增長, 女性的經期會變短, 大多數35歲左右的女性的週期是28天。

第1--7天:月經期

你對外界反應過於敏感。

由於妊娠沒有發生, 在腦垂體激素的調控下, 卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降, 子宮內膜供血小動脈發生痙攣收縮,

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然後破裂, 子宮內膜缺血、壞死和脫落, 於是就表現為月經來潮, 這個過程大約會持續2--8天……

這個過程實際是生物體自身一種很精妙的調整, 它使沒有受孕的子宮內膜及時更新, 不致因過度增殖而發生類似癌症那樣的異常變化。 月經來潮時, 由於卵巢激素水準下降, 尿量較平日稍增, 因此你覺得自己的身材特別苗條, 體態優美。 同時, 你的皮膚也在一天天變得細嫩起來。

醫生特別提示:這幾天, 你會極易疲倦, 容易傷風感冒。 根據近期一些調查顯示, 28%的女性在月經期內生病的可能性較平日更高, 約有超過70%的女性☆禁☆感受到經痛之苦, 伴隨的症狀還有胃痙攣和腹瀉。 經歷這個時期時, 你身體的抗凝血系統處於被啟動的狀態,

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要注意保暖和休息, 同進避開可能的出血情況, 比如外科手術、獻血……你當然也要錯開婦科檢查。

第8--11天:卵泡早期(行經之後)

你的身心都開始為夫妻生活做好了準備。

月經剛剛結束時, 卵巢雌激素的產生會日益恢復。 而雌激素是刺激子宮內膜滋生的基礎, 它逐漸修復月經期剝脫了表層的內膜, 並促使它重新增厚, 使血管日益豐富和飽含血液。

如果在一個月中有一段時間你感狀態良好, 那麼就是這個時候了, 你不妨把挑戰性的工作安排在這個時期來完成, 那也許會給自己和他人帶些驚喜。 更令人感到高興的是, 即使你沒有足夠多的睡眠, 這幾天你的皮膚仍能難以置信的紅潤、有光澤。

醫生特別提示:雌激素雖然並不激發女人的性衝動,

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但它能使陰☆禁☆道濕潤, 富於彈性, 並使生殖系統的血液迴圈向陰☆禁☆道, 為陰☆禁☆道提供充分的血液量, 為準備妊娠的夫妻生活做好了完滿的準備。 這個時期是最適合進行全身體檢的, 包括婦科體檢的宮頸抹片和乳☆禁☆房自檢。 如果你需要做婦科的治療或手術, 比如陰☆禁☆道用藥、宮頸光療或電熨、輸卵管通液等等, 現在是最適宜的時間。

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第12--14天:卵泡晚期(排卵之前)

愉快的心情全都寫在你的臉上。

至此, 你的雌激素水準逐漸達到高峰,

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卵泡隨之逐漸發育成熟。 高水準的雌激素使子宮內膜的增生日臻完善, 一切都為預期中的受精卵著床作好了準備。

同時, 你的子宮頸粘液會開始變稀, 使得精子比較容易通過子宮以到達輸卵管與卵子結合。 在這個時候, 愉快的心情全寫在你的臉上, 身邊的人也感受到了快樂。 這段時期你的口才特佳, 感官亦較為敏銳。

醫生特別提示:你的身體已經準備好了懷孕, 因此你也許會發現你的性☆禁☆欲會比平常強烈得多, 如果你採取安全期避孕法, 這個階段是最容易出現問題的, 因為卵泡期的長短易變, 排卵期隨時可能發生。 建議你為這個相對“危險”的階段採取些特別的措施。

第15--17天:排卵期

你的性☆禁☆欲會變得難以抑制。

排卵那一刻,

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卵子從卵泡中“破殼而出”, 被輸卵管“捕獲”並在其內部向著子宮腔的方面移動。 一旦卵子排出, 空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血體, 然後其中的血液被吸收, 形成有分泌作用的黃體。 在此過程中, 黃體開始分泌有支持妊娠作用的孕激素。

醫生特別提示:你現在處於易於受孕的生理高峰期, 因此你的性☆禁☆欲會變得難以抑制, 抓緊機會獲得滿足吧。 你也會感到積極向上, 充滿自信, 而這得歸功於多餘的雄激素仍在體內流通, 因為激發女人性☆禁☆欲主要是來卵巢和腎上腺產生的雄性激素(數量比男性睾丸產生的少)。

雄性激素水準在排卵期可達到頂峰, 此期間女人的性☆禁☆欲也最強。

第18--23天:黃體早期(排卵之後)

現在你處於一個相對平衡的狀態。

排卵後,雌激素量隨之下降,由於黃體仍保持較高的水準繼續分泌孕激素,使子宮內膜保持富足的血液和養料,並進一步增厚。此時子宮內膜這塊“土壤”依然豐饒適“孕”,使可能發生的妊娠在剛剛“播種”的早期不致於“風雨飄搖”。

這一期間,你的身體和心理狀況處於一個相對穩定的狀態,不會感到情緒特別高漲,也不會特別沮喪。但隨著孕激素的逐漸增多並開始產生作用,你的身體的狀態就會開始變得越來越不穩定了。

醫生特別提示:身體“平臺期”到來了,這時如果你開始身體素質訓練、皮膚養護計畫等等,往往可達到事半功倍的效果。不要在這個時期做乳☆禁☆房檢查。這是由於在孕激素的作用下,乳腺腺泡也充分發育,此時進行乳☆禁☆房檢查,有時會發現令人緊張的結節,而它們在大多數情況下會於下次月經開始時消退。

第24--28天:黃體晚期(再次行經之前)

你變得暴躁易怒、緊張煩躁、自殺傾向高。

你的這個週期就要結束了,除非已經受孕,不然黃體會逐漸萎縮,卵巢中雌、孕激素的分泌量逐漸減少,子宮內膜的厚度有所下降,直至崩解形成新一次的月經。這幾天是女性處於情緒的最低潮期,易出現脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動,自殺傾向更較平日高出7倍。

如果你敏感地覺察到自身的這種變化,就要有意識地安排更多輕鬆的工作,比如避免在這個時期決定重大的事件等。不僅情緒進入低谷,皮膚也開始出現狀況:皮膚粗糙、暗瘡爆發。而且,由於體內滯留了很多的水分,你自覺臃腫發胖。

醫生特別提示:這個階段你可能出現經前緊張症:抑鬱、易怒、易激動、焦慮、頭痛、注意力不集中和疏於社會活動;你的身體會出現乳脹、腹膨脹和四肢水腫。

為了緩解這種不適,這個階段你需注意少攝入鹽分較高的食物,多進食大豆製品、穀物、新鮮的蔬果,這有助於保持身體內環境的穩定。另外,此時陰☆禁☆道酸性增加,是真菌增長的高危時期,必須小心預防真菌感染,譬如穿舒適的棉內褲。

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提示:情緒會影響正常月經嗎?

如果你周圍的女性朋友較多,你會驚奇地發現,大家的月經週期會逐漸趨向一致。這是一個非常奇妙的情況,雖然不能明確它的發生原因,但是,可以肯定月經與情緒有關係。

英國曾經做過相關調查,他們對91名中學女生參加一次重要考試時月經變化進行了研究。研究表明,在臨近考試前的一段時間,大約有一半人的月經不正常,大多數人的月經週期延長,少數人月經縮短,個別人停止了月經。考試當天,學生的情緒處在最緊張的狀態,竟有36名女生來了月經。

痛經是月經功能不正常的症狀,主要症狀是經前小腹、腰部和骶骨有壓迫感的隱痛或酸痛。而情緒與痛經關係密切,情緒緊張而不穩定的女性比情緒穩定的女性痛經多。暗示性高的女性痛經的比例亦大。怕痛女性的痛經比例也比較大。

而中醫的看法也認為引起月經痛的多種因素中,七情失調是一個重要因素。認為情緒變化能夠引起肝鬱化火,造成月經提前或月經錯後。情緒抑鬱、憤怒可以導致經期紊亂。情緒變化能引起血滯,使沖任二脈不通暢而造成閉經。

因此,情緒對月經的影響很大,而預防月經病的措施中,除了要注意飲食起居外,也要講究心理平衡。對於主要由心理因素而引起的月經失調,對其治療主要是以心理治療為主,適當配合藥物治療。單靠藥物治療,不消除引起月經不調的消極心理因素是很難奏效的。

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這一期間,你的身體和心理狀況處於一個相對穩定的狀態,不會感到情緒特別高漲,也不會特別沮喪。但隨著孕激素的逐漸增多並開始產生作用,你的身體的狀態就會開始變得越來越不穩定了。

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痛經是月經功能不正常的症狀,主要症狀是經前小腹、腰部和骶骨有壓迫感的隱痛或酸痛。而情緒與痛經關係密切,情緒緊張而不穩定的女性比情緒穩定的女性痛經多。暗示性高的女性痛經的比例亦大。怕痛女性的痛經比例也比較大。

而中醫的看法也認為引起月經痛的多種因素中,七情失調是一個重要因素。認為情緒變化能夠引起肝鬱化火,造成月經提前或月經錯後。情緒抑鬱、憤怒可以導致經期紊亂。情緒變化能引起血滯,使沖任二脈不通暢而造成閉經。

因此,情緒對月經的影響很大,而預防月經病的措施中,除了要注意飲食起居外,也要講究心理平衡。對於主要由心理因素而引起的月經失調,對其治療主要是以心理治療為主,適當配合藥物治療。單靠藥物治療,不消除引起月經不調的消極心理因素是很難奏效的。

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