女人每個月痛經怎麼辦 三個緩解痛經的方法

女人每個月痛經怎麼辦， 很痛苦又無法根治。 其實痛經和平時的保養很有關係， 一般都是宮寒導致的。 但已經痛起來了， 要如何緩解呢？總不能現在去保養， 有些不切實際了。 下面推薦三個緩解痛經的方法， 生活細節決定你的身體狀態。

方法一：點穴按摩

關元穴：重要的保健穴位， 具有補培元氣的功效， 可治帶下、經痛、月經不調， 正確位置是肚臍下三吋處。

中極穴：人體重要穴位之一， 具有治療月經不調、經痛、崩漏的功效， 位於肚臍下四吋處。

痛經的時候在這兩個穴位稍加按摩， 每個穴位按壓兩至三分鐘，

方法二：桂圓紅棗湯

桂圓和紅棗對於血寒型的痛經有補陽氣的作用， 此時喝一些能起到緩解痛經的效果。 一定要喝熱的， 否則效果減弱。

方法三：保暖

保暖是痛經時最簡單也是不錯的方法， 別看這個方法看似沒有技術含量。 其實腹部保暖後能促進血液迴圈和放鬆繃緊的肌肉， 能很好的緩解疼痛感。

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