女人生二胎容易老的快

女人生二胎容易老的快？"女人生二胎容易老的快"是不少女性擔心的事情。 產後媽媽們若不注意及時保養， 就很難恢復到懷孕前的狀態。 產後恢復對於女性容貌和身材的來說十分重要， 女性產後需要注意以下幾點：1、乳☆禁☆房乳☆禁☆頭的顏色變得深了， 對此也不必著急。 寶寶長大不吃母乳了， 乳腺漸漸就會變小， 乳☆禁☆頭的顏色也就自然而然地變淺了。 但是， 如果多次生孩子， 則會有一部分色素會殘留下來。 還有的人， 乳☆禁☆房過度發育， 也會在一次妊娠分娩之後乳☆禁☆房即呈下垂狀。 為此著急也無濟於事的。

2、臉上的雀斑一旦妊娠， 皮膚的色素沉著就增強了， 平時月經期也能多多少少見到這種傾向。 平素不太顯眼的老年斑可以清楚地顯現出來。 乳☆禁☆頭周圍和下腹部的肌肉(正中線)等處， 一般也都變得發黑了。 產後， 隨著時間的推移， 色素沉著會自然消退。 所以並不需要擔心。 3、腹肌鬆弛和產褥體操產後過了1、2周， 就應開始使用結實的腹帶， 以防止腹部鬆弛。 或者做產褥體操， 從產後2周左右開始做， 原則上必須按醫師的指導進行。 產婦進行簡易體操， 特別是平日家務事都一人幹的母親， 在分娩期身體不太運動的情況下， 產褥體操更有必要。 4、頭髮的保養如果分娩經過順利， 一般從第1周就可以洗頭髮了。 這還要看產婦的健康情況和家庭的衛生設備如何。 保持頭髮清潔很重要。 頭髮一髒， 人就沒精神了。 產後3個月， 脫髮會多起來。 對這種脫髮不必擔心。 只要充分的休養和保證營養， 脫髮就能停止。 所以首先要使身體得到充裕的休息， 吃足夠的脂肪和蛋白質， 每天也吃些海帶之類食品。 5、皮膚的保養產後， 皮膚能夠一天天恢復妊娠前的光澤。 要是過了多時皮膚仍無光澤， 就應去找醫生談談， 看看有什麼病。 保養皮膚要用上等優質的香皂洗臉， 充分地洗滌， 並使用乳液和營養雪花膏。 而保養皮膚的關鍵， 是爭取好好睡眠。 6、肥胖體質妊娠中的機體， 以雌性激素為主的內分泌系統起了很大變化。 這些變化在產後可漸漸恢復， 但由於激素的影響， 也可出現肥胖或消瘦的情況。 產後過於肥胖大體上是暫時性的， 不久就可以恢復到原來的樣子。 可是， 仍然需要努力使虛胖減輕。 這時期正是嬰兒越來越可愛的時候， 所以更要請你注意， 既要照料好孩子， 又不要忘記自己的健美。 7、消瘦體質如果說產後肥胖是普遍的狀態， 那麼變得顯著消瘦的人， 有必要懷疑她們是否有慢性疾患。 例如， 慢性胃腸障礙、慢性腎炎、心臟疾患等等。 妊娠前已患結核性疾病的人當然更要及時治療。 另外， 還有內臟下垂、無力型、神經質等類型的體質和代謝機能低的人， 因分娩後的生活負擔加重， 也可出現消瘦的情況。 8、使生活有規律在嬰兒斷奶， 能離開母乳的情況下， 母親可以開始減少主食， 而多吃蛋白質豐富的食品。 加上經常勞動， 並多下些功夫， 做使身體變得結實的運動。 要盡可能使生活規律化。 乳兒的生長發育， 需要充足的母乳， 故不應減少乳母的飲食。 只有嬰兒斷奶之後， 才能開始減少主食。