懷胎十月， 准媽媽們在分娩的時候需要承受難以想像的疼痛。 一直以為准媽媽分娩只有一種姿勢， 其實分娩時是有很多姿勢可供選擇。 這些姿勢可能會讓你更舒適， 疼痛更少， 以下就來看下常見的生孩子姿勢都有哪些吧。
姿勢一：仰臥
方式：產婦平躺在床上， 兩腿張開抬高， 目前多采此種分娩姿勢。
可依產婦需求，
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在產科史上， 仰臥分娩並不是主要體位。 這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位， 便於分娩， 但不能夠充分利用重力作用， 使得產婦外☆禁☆陰部容易發生撕裂。
優點：
對產科處理(如：真空吸引)及新生兒處理方便， 適合醫務人員的需要。
缺點：
1.仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈， 使得流回心臟的血量減少， 可能引發胎兒窘迫和產後出血增多。
2.采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制， 產道較狹窄， 增加難產的機會。
3.胎兒的重力失去原有的作用， 導致產程延長， 容易使產婦乏力。
姿勢二：側躺式
方式：側向躺著， 蜷縮背部， 先生可以幫忙把產婦的一隻腳抬起。
這種姿勢所受重力作用雖然不大， 但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。
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優點：能使會陰放鬆， 減少靜脈受壓， 以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫， 和產後出血增多。
缺點：若採用此方式生產， 對醫護人員(接生者)而言， 操作較為不便。 123
