女人產后氣虛血虛該怎么補

女人產后氣虛血虛該怎么補

氣虛

有些女性在產后頭暈、神疲乏力、不想說話， 這是氣虛的癥狀。 如果感覺氣虛較嚴重， 可以用人參10克煎水服用。 如果氣虛的癥狀較輕， 可以用10—30克黨參煎水服用;或將黨參、紅棗一起燉雞吃， 效果也不錯。 如果女性產后氣虛， 并伴隨出汗的癥狀， 可以用黨參10—30克加黃芪10—20克， 一起煎水服用。 如果表現為氣血兩虛， 也可以用黨參加紅棗、龍眼進補。 黨參可補中、益氣、養血， 是治療氣血兩虛的不錯選擇。

腹痛

有些女性產后會感到腹痛。 中醫認為， 這可能是因為體內有淤血。 此時可服用益母草膏或益母草沖劑活血祛淤。

此外， 辛辣的食物可能使產婦上火， 導致口舌生瘡、便秘等癥;生冷、肥膩、堅硬的食物和寒性藥物則易損傷脾胃， 還容易引起產后腹痛。 所以， 女性在產后應盡量避免服用它們。