一般而言， 恢復房事最佳時機是產後6～8 周， 因為准媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化， 這些狀態通常需在產後6周才能逐漸復原。 想要如魚得水， 夫妻雙方在生、心理方面， 需有充足的準備， 所有可能引起焦慮的因素， 都要事先好好溝通才是。
由於在懷孕期間， 准媽媽的生理狀況發生極大的變化， 包括體重增加、脂肪增多、乳☆禁☆房及子宮變大， 骨盆腔變得充血等等。 這些變化是懷胎十月慢慢累積而成， 所以產後也必須等上一段時間才會恢復， 因此， 夫妻性☆禁☆生☆禁☆活的重新開張， 也得等上一會兒。
女人產後性☆禁☆生☆禁☆活恢復最佳時期(組圖)
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懷孕期間生理變化
有報告指出， 准媽媽自懷孕開始， 性☆禁☆生☆禁☆活的次數有減少的趨勢。 妊娠初期， 也就是14周以前， 平均減少約三分之一左右。 到了懷孕中期， 由於害喜現象緩解， 胎兒情況比較穩定， 所以准媽媽心情比較好， 而且陰☆禁☆道及骨盆腔開始出現充血現象， 比較容易達到性☆禁☆高☆禁☆潮， 所以行房次數略比妊娠初期多一些， 但是跟未懷孕時比較， 還是比較少， 約少了四分之一。
到了懷孕末期（28周以後）， 肚子愈來愈大， 不太方便， 而且性☆禁☆交可能引起子宮收縮， 且不舒服， 因此行房次數減少三分之二。 根據統計， 有30□的夫婦在這個階段沒有性☆禁☆生☆禁☆活。
由於前面談到， 准媽媽因為身體之不適， 減少行房頻率；但是准爸爸在生理上並沒有明顯變化，
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產後生、心理狀態
首先我們來談談， 准媽媽在產後何時可以恢復營業。
根據研究發現， 在心理學上， 影響產後性☆禁☆生☆禁☆活的因素包括∶擔心會感染、怕傷口（會陰切開部位等）痛、傷口受傷， 或性☆禁☆交時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。 也有人覺得肚皮鬆弛， 不想被先生瞧見， 因此排斥性☆禁☆生☆禁☆活。 另外， 經常被小寶寶打斷， 久了也會沒有興致。
此外， 許多生理上的因素， 也會影響產後性☆禁☆生☆禁☆活。 包括剖腹產的傷口未復原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產婦會泌乳不方便行房，
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根據統計， 產後不能「正常營業」， 最多的原因（約40％）是性☆禁☆交疼痛。 代表著會陰傷口的癒合不佳， 或是癒合時間不夠久， 以及夫妻兩人太久沒有操兵， 所以不太熟練， 造成招數有些陌生， 兩人配合不來所致。
因此， 想要「如魚得水」， 夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準備， 所有可能引起焦慮的因素， 都要事先好好溝通才是。
產後房事何時恢復
一般而言， 恢復房事最佳時機是產後6～8周。 這是為什麼呢？因為， 准媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化， 這些狀態通常會在產後6周逐漸復原。 例如子宮在未懷孕時約重100公克， 到了足月可以重到1200公克（增大11倍）， 而小寶寶出生後，
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若有作會陰切開的產婦， 傷口通常要6周左右才會復原。 「剖腹生產」的傷口也是大約要6周時間恢復， 用力時才不會酸痛。
目前各大醫院都會安排產婦在產後6周後， 回醫院複診。 醫師們通常會檢示傷口是否癒合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復到常態， 以及排卵週期是否已經開始了。 如果醫師告訴您復原很好， 產婦們應該可以拾回信心；有些產婦在產後6周以後， 會陰部仍然覺得硬硬脹脹的， 可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部， 可以促進傷口癒合及傷口結疤的軟化，
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產後第一次注意事項
產後的分泌物主要以惡露為主。 但是如果有喂母奶， 可能會有陣發性的出血現象。 由於子宮頸及陰☆禁☆道口所分泌的潤滑液會比較少， 所以產後行房， 最好能多一點「前☆禁☆戲」， 包括多一些耳語、親吻及愛☆禁☆撫等。 產後體態不能完全回到從前， 夫妻雙方可以多方面的溝通， 尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、產婦有信心， 才好早日開張。
先生得留意一件事， 就是產後第一次的進入， 必須等潤滑液分泌多了才行。 而且儘量迂回漸進， 不可「單兵抬頭， 提槍快跑前進」。 開始時最重要， 所以產後的第一次， 先生切莫一味表現神勇而已。 多一些浪漫， 多一些溫柔， 才是要緊的！
不過雙方為了營造氣氛， 可能得先行料理小寶寶，看是家裡老人家代勞一下，或用其他聰明的方法請他安靜，以免小傢伙不解風情，老愛打斷兩位的好事，那可就煞風景了。
可能得先行料理小寶寶，看是家裡老人家代勞一下，或用其他聰明的方法請他安靜，以免小傢伙不解風情，老愛打斷兩位的好事，那可就煞風景了。