1.產後飲食指導原則
☆ 術後一周內禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣.
☆ 避免油膩的食物.
☆ 避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深.
☆ 避免咖啡,茶,辣椒,酒等刺激性食物.
☆ 一周後可開始攝取魚,鮮奶,雞精,肉類高蛋白質食物,説明組織修復.
☆ 傳統觀念認為產婦不宜喝水,否則日後會肚大難消,這時必須多補充纖維質,多吃水果,蔬菜,以促腸道蠕動,預防便秘.
☆ 發酵食物不要吃,以免脹氣.
☆ 因為失血較多,產婦宜多吃含鐵質食物補血.
☆ 生冷類食物(大白菜,白蘿蔔,西瓜,水梨……)禁食40天.
2.產後三周補身計畫
第一周?以清除惡露,促進傷口癒合為主
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☆ 最初可以雞湯,肉湯,魚湯等湯水類進補,但是不可加酒.
☆ 豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇.
☆ 甜點也可以幫助排除惡露.
☆ 子宮收縮不佳的產婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮,改善便秘.
☆ 魚,維他命C有助傷口癒合.
☆ 藥膳食補可添加黃耆,枸杞,紅棗等中藥材.
第二周?以防治腰酸背痛為主
☆ 食物部份與第一周相同,藥膳部份則改用杜仲.
第三周?開始進補
☆ 膳食可開始使用酒.
☆ 食物部份與第一周相同,可以增加一些熱量,食用雞肉,排骨,豬腳等.
☆ 口渴時,可以喝紅茶,葡萄酒,魚湯.
☆ 藥膳食補可用四物,八珍,十全(冬日用)等中藥材.
剖腹產是指經腹壁切開子宮將嬰兒取出,剖腹產與正常分娩相比,產婦機體上發生了明顯變化:子宮受到創傷,影響了子宮正常收縮;手術中失血,使血中催產素含量降低,影響了子宮復舊;術後禁食,體虛活動少,使子宮入盆延遲,惡露持續時間延長;術中創傷,產婦精神疲憊,腦垂體分泌催乳素不足,影響乳汁正常分泌等.由此可見,剖腹產後確須加強護理,以保母嬰平安. 1,不宜平臥:手術後麻醉藥作用消失,產婦傷口感到疼痛,而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感,故應採取側臥位,使身體和床成20-30度角,可將被子或毛毯墊在背後,以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛. 2,不宜靜臥:術後知覺恢復後,就應該進行肢體活動,24小時後應該練習翻身,坐起,並下床慢慢活動,這樣能增強胃腸蠕動,儘早排氣,還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞. 3,不宜過飽:剖腹手術時腸道不免要受到刺激,胃腸道正常功能被抑制,腸蠕動相對減慢.如多食會使腸內代謝物增多,在腸道滯留時間延長,這不僅可造成便秘,而且產氣增多,腹壓增高,不利於康復.所以,術後6小時內應禁食,以後再逐步增加食量. 4,少食魚類:據研究,魚類含一種有機酸物質,它有抑制血小板凝集的作用,不利手術後的止血及傷口的癒合. 5,及時排便:剖腹產後,由於疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及時排泄,易造成尿瀦留和大便秘結,故術後產婦應按平時習慣及時大小便. 6,嚴防感冒:感冒咳嗽可影響傷口癒合,劇咳甚至可造成切口撕裂.已患感冒的產婦應及時服藥治療.另外,要確保腹部切口及會陰部清潔,發癢時不要搔抓,更不要用不潔淨的物品擦洗
