女人產後脫髮該怎麼辦

產後脫髮怎麼辦?

1、洗頭、護理頭髮方面

洗頭：一定要選用適合自己頭髮的洗髮液， 最好是能補充頭髮所需營養的洗髮液， 千萬不能使用對頭髮和頭皮有刺激性的洗髮液。 在洗頭的過程中動作要輕柔， 不要粗魯， 最好順著頭髮的走向洗頭， 這對治療產後脫髮是最重要的一步。

梳頭：建議使用木質的梳子， 順著頭髮的方面梳理， 梳理過程中如遇打結切忌生拉硬扯。

燙染髮：燙髮和染髮對頭髮的傷害是很大的， 儘量不要做燙染髮， 這是防止產後脫髮最禁忌的事情。

2、頭髮的接觸

為了減輕脫髮， 還應該儘量少接觸對頭髮和頭皮有害的物質，

3、飲食方面

有一部分人產後脫髮就是因為飲食因素造成的， 所以如果你在孕期營養元素補充不足， 那麼在產後就應該有針對性地進補， 但是一定不能盲目、過量進補， 要根據身體的需求量和適應性決定， 盲目過量進補將適得其反。

4、加強身體鍛煉

體育鍛煉是強壯人體最好的方式， 對防止脫髮也是一樣， 對運動， 對防產後脫髮是有好處的。 除此之外， 保持良好、樂觀的情緒也同樣重要， 看很多媽媽問產後如何鍛煉， 小編建議產後恢復瑜伽， 寶媽在加強身體鍛煉的同時，

產後脫髮的原因

1、體內激素改變引發脫髮

由於妊娠婦女在生完寶寶後， 為適應給寶寶哺乳的條件， 身體內的激素此時會急速變化， 一旦新媽媽的身體不能較快地適應這種變化， 就會出現一些異常的情況， 比如脫髮。 這是引起脫髮最主要的原因之一。 此時， 除了容易引起脫髮外， 還容易引起產後月經不調和產後便秘等症。

2、精神情緒不穩定誘發脫髮

大家都知道， 人的情緒對人體健康有著直接相關的影響。 很多懷孕的婦女也是一樣， 如果在產前和產後的情緒波動較大(主要是悲觀情緒)， 就容易引起機體的代謝紊亂， 從而導致脫髮。

3、營養攝入不足引發脫髮

頭髮是需要營養的，

4、疾病誘發脫髮

一些疾病也是可能誘發脫髮的， 如果有跟脫髮相關的疾病， 一定要及時治療。