一提到痛經， 很多女性都說苦不堪言， 甚至咬牙切齒說恨下輩子不想再做女人了。 痛經是什麼引起的， 為什麼有些女性沒有， 而有些女性表現得很明顯？
痛經的原因有哪些？
痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種：
1、原發性痛經
原發性痛經是指從有月/經開始就發生的腹痛， 原發性痛經的原因為子/宮/口狹小、子/宮發育不良或經/血中帶有大片的子/宮/內膜， 後一種情況叫做膜樣痛經。 有時經/血中含有血塊， 也能引起小肚子痛。
2、繼發性痛經
繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經/期腹痛。
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凡是有痛經的病人應當到醫院檢查， 要檢查並瞭解全身情況， 還應當做婦科檢查， 未婚女孩作肛門檢查， 主要檢查外☆禁☆陰、陰☆禁☆道、子宮、卵巢， 有無特殊病變， 有無畸形。 繼發性痛經的病人要檢查是否有子宮內膜異位症。 此外可以根據疼痛的表現及婦科檢查的情況， 需要作基礎體溫測定、陰☆禁☆道脫落細胞塗片檢查及雌、孕激素的測定、B型超聲波檢查， 以明確痛經所發生的原因。
女人痛經正常嗎
經期痛經可以說是一件很常見的事情。 但是疼痛異常， 或者長期痛經就不是正常的表現了。
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婚後痛經的女性更應該注意這一問題。 痛經很有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內膜異位元等疾病的報警信號， 甚至有一部分人因此致不孕。 所以不要把痛經當成一件平常的事情。
痛經怎麼快速解決
1、要避寒：在月經期間， 不要碰涼水， 坐臥濕地， 並且不能游泳， 以免使細菌侵入陰☆禁☆道， 引起感染。
女人痛經怎麼辦 要學會對症下藥
2、要留意個人衛生：洗澡要用淋浴， 保持外☆禁☆陰清潔， 可每晚用溫水清洗外☆禁☆陰部；使用清潔消毒的月經帶、月經紙；月經期要嚴禁房事。
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3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因， 使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適。 因此， 應避免咖啡因。 此外， 咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、要補充礦物質：痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛。 專家發現， 服用鈣質的女性， 較未服用者還少經痛。 鎂也很重要， 由於它幫助身體有效率地吸收鈣。 不妨在月經前夕及期間， 增加鈣及鎂的攝取量。
5、要留意飲食：經期前及經期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品， 避免過甜或過鹹的垃圾食品。 要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂， 並儘量少量多餐。
6、要留意進行運動：平時留意運動， 以增強體質。 痛經的時候， 適當的運動可以讓身體發熱，
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痛經要怎樣飲食調理？
很多女性一來痛經就馬上吃止痛片或者就強忍， 這都是很不好的行為， 可能會產生更多的問題， 其實在平時的生活中， 我們可以通過簡單的飲食就能很好的緩解痛經症狀， 甚至是消失。 下面就為大家介紹不同體質所推薦的飲食療法。
一、氣滯血瘀型
1、二皮蜜
配料：柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。
做法：將柚子去肉取皮， 切碎， 與陳皮一起裝入砂瓶內， 加酒適量， 浸泡6小時， 煮爛， 用蜜拌勻， 每天早晚各服兩匙或加水沖服。
功效：行氣化滯
2、砂仁豬肚湯
配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
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做法：將豬肚用沸水洗淨， 刮去內膜， 去除氣味， 與砂仁、田七一起放入鍋中， 加水適量， 燒沸後文火煮約2小時。 調味後飲湯吃肉。
功效：行氣醒胃， 祛瘀止痛。
二、寒凝血瘀型
1、茴香、胡椒燜牛肉
配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。
做法：洗淨牛肉， 與茴香、胡椒、紹酒， 一起放入高壓鍋內， 加水燜煮， 先用武火煮15分鐘， 後改文火煮， 調味， 取出牛肉， 切片食用。
功效：祛寒、暖胃、補虛。
2、當歸羊肉煲（冬季食用適宜）
配料：當歸6克、肉桂1。 5克、陳皮3克、羊肉250克。
做法：將羊肉洗淨， 切塊， 與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛， 放入肉桂10分鐘， 調味食用。
功效：溫經散寒、活血養血、調經止痛。
三、濕熱蘊結型
1、金錢草茶
配料：金錢草20克、郁金12克、蜂蜜適量。
做法：洗淨上藥後一起放入鍋內， 加水適量，煎煮取汁。加入蜂蜜，攪勻代茶飲用。
功效：泄熱、利濕、化瘀。
2、茵陳山楂煎
配料：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。
做法：洗淨上藥，同放入鍋內，加水適量，水煎取汁，加入紅糖溶化後，分次飲用。
功效：清利濕熱，活血散瘀。
四、氣血虛弱
1、黑豆大棗湯
配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克
做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調服，為1劑。每次月經來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。
功效：益氣養血，調經止痛。
2、當歸糖
配料：當歸100g，冰糖500克
做法：先將當歸濃煎取汁，再與冰糖一起熬成當歸糖食用。
功效：養血調經止痛。
五、肝腎不足型
1、紅燒龜肉
配料：草龜1只，紅棗10枚，龍眼肉10克
做法：洗淨草龜，去殼取肉切塊，與紅棗、龍眼肉一起放鍋內，加入醬油、紹酒、砂糖、生油、水適量。煮爛，調味食用。
功效：滋陰養血，調經止痛。
2、黑豆米酒雞蛋湯
配料：黑豆60g，雞蛋2枚，米酒120ml
做法：將黑豆、雞蛋同煮，蛋熟後去殼再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝湯。
功效：滋補肝腎，調經止痛。
加水適量，煎煮取汁。加入蜂蜜，攪勻代茶飲用。功效：泄熱、利濕、化瘀。
2、茵陳山楂煎
配料：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。
做法：洗淨上藥，同放入鍋內，加水適量，水煎取汁，加入紅糖溶化後，分次飲用。
功效：清利濕熱，活血散瘀。
四、氣血虛弱
1、黑豆大棗湯
配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克
做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調服，為1劑。每次月經來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。
功效：益氣養血，調經止痛。
2、當歸糖
配料：當歸100g，冰糖500克
做法：先將當歸濃煎取汁，再與冰糖一起熬成當歸糖食用。
功效：養血調經止痛。
五、肝腎不足型
1、紅燒龜肉
配料：草龜1只，紅棗10枚，龍眼肉10克
做法：洗淨草龜，去殼取肉切塊，與紅棗、龍眼肉一起放鍋內，加入醬油、紹酒、砂糖、生油、水適量。煮爛，調味食用。
功效：滋陰養血，調經止痛。
2、黑豆米酒雞蛋湯
配料：黑豆60g，雞蛋2枚，米酒120ml
做法：將黑豆、雞蛋同煮，蛋熟後去殼再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝湯。
功效：滋補肝腎，調經止痛。
