女人的生育能力受哪些因素的制約

女人的生育能力受哪些因素的制約?生育是上天賜予女人神聖的一種權利， 但是現在很多女性因為生活習慣和飲食習慣的問題出現了不孕不育的情況。 那麼， 問題究竟出在什麼地方了呢?哪些因素制約女人的生育能力呢?聽聽專家的說法吧!

年齡

一些夫婦特別是女性由於種種原因推後生育年齡， 尤其在35歲以後才要孩子， 會帶來很多不利因素。 因為隨著年齡的增長， 卵子品質、卵巢功能的下降， 不育的機會也會隨之升高。 研究表明一般婦女30歲以後生育能力開始減退， 35-39歲婦女的生育力較20-29歲時降低了25%，

多次的人工流產導致流產後的併發症

人工流產可以造成盆腔炎， 進而殃及輸卵管。 一旦輸卵管發炎後造成堵塞， 就可能發生不孕。 不僅如此， 反復做人工流產會使子宮壁變薄， 懷孕時， 胚胎就像一顆種子， 但薄薄的子宮壁卻是貧瘠的土壤， 胎盤無法良好生長， 即使懷孕也很難成功。 可以說， 做流產的次數與未來發生的危險是成正比的。

一些不良的生活習慣

如抽煙喝酒， 不正確的飲食結構， 過度減肥， 過胖過瘦， 工作中接觸一些不良因素等都會引起不育的發生。 對於某些特殊的職業， 如長跑運動員和職業舞蹈演員， 由於劇烈的體力訓練和緊張的運動常導致無排卵和閉經，

精神因素也是引起不育的一個方面

如臨床上可見到一些女性患者由於急切盼望妊娠， 原本規律的月經也變得不正常了， 而男方精神的極度緊張導致不能正常同房。 另外， 如果女性常處於高壓狀態， 大腦皮層就無法使激素正常分泌， 抑制卵巢的正常排卵功能， 從而影響受孕。

由此可見， 影響女人生育天賦的因素中， 除了不可控的疾病因素外， 年齡的選擇， 流產的避免、不良生活習慣的改善， 以及精神情緒的調節都是基本可控的。 因此， 女人保持好的生育天賦， 有時候也需要靠自己。

女人的生育天賦， 女人自己做主!

1、年齡：選擇最佳生育年齡段生育，

2、懷孕時機：選擇合適時機受孕。 必要時， 可先進行孕前生育力評估和孕前健康檢查， 如優生病毒檢測及女性有無正常排卵的監測等。

3、調養身體：首先均衡飲食、鍛煉身體， 改變不良生活習慣;孕前3個月注意夫妻葉酸等微量元素的補充;必要時可進行免疫接種， 如乙肝、風疹抗體、甲肝等疫苗接種;女性最好孕前提前6個月看牙， 注重牙齒健康， 利於孕期保健， 預防胎兒早期流產、新生兒出生缺陷等的發生。 4、心態：孕前良好的心理準備是好生育的“促進劑”， 如何保持良好的心態， 還需要育齡女性首先學會釋放壓力、規劃工作和生活。

：女人的生育受上述條件的約束， 因此要想做個健康的媽媽不妨提前準備吧!