1、心理壓力過大 長期承受壓力， 人體新陳代謝會減慢， 皮膚所需的營養供應不足， 色素細胞反而會更加活躍， 黃褐斑就越長越多。 建議：要保持心情舒暢， 避免焦慮憂愁， 選擇有效的減壓措施， 如運動、聽音樂、找人傾訴等， 這些都有助於黃褐斑的防治。 2、懷孕 女性在懷孕3-5個月時容易出現黃褐斑， 故又名“妊娠斑”。 面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯合作用， 刺激黑色素細胞， 孕激素促進黑素體的轉運和擴散，
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3、濫用不良化妝品 有些女性長年大量使用化妝品。 化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等， 長時間積累起來的有害成分可導致一系列皮膚病， 黃褐斑就是其中的一種。 長期使用不良化妝品後果更加嚴重。
建議：女性儘量少化妝， 或者選擇含天然或有機成分的化妝品。
長斑的原因主要有以下幾種： 原因1 內分泌的失調女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調， 體內性激素水準的變化一般在經期和妊娠期間， 內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒， 從而影響了自身新陳代謝功能，
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原因2 紫外線的長時間照射女人為什麼會長斑點的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照 射， 皮膚在面對過多日光照射時， 表皮就會產生更多的黑素顆粒， 保護人體免受傷害， 但是肌膚在紫外線的照射下， 會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點， 同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深， 斑點就更加的嚴重了。
原因3 家族遺傳因素長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。 淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點， 對稱分佈在面部， 或者是雀斑長在鼻子上。
原因4 生活習慣不規律生活習慣不注意， 或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣， 從而影響黑色素不斷地增加。
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也許你們在卸完妝之後， 看著臉上越來越多的色斑的時候， 偷偷的問過自己這個問題：祛斑效果最好的方法是什麼。 所以現在更多的女性朋友不是走在上班的路上， 而是走在祛斑的路上。 下面小編為你推薦祛斑效果最好的方法， 成就你年輕凍齡的夢想吧！
方法一、養成好的生活習慣 臉上長斑怎麼辦?科學飲食， 多吃水果， 飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。 另應注意降溫、多喝開水， 以補充體內水分。 但是不要期望馬上見效， 因為你的黃褐斑不是器質性病變， 所以不要指望藥到病除， 而是逐漸調理。
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方法二、堅持運動+保持愉快心情 臉上長斑怎麼辦?運動可促進新陳代謝， 促進血液， 有利於排汗， 自然也就有利於排出皮膚的毒素， 更有利於美白。 同時美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上， 輕鬆的心情可令肌膚在最佳的狀態下汲取養分， 讓新陳代謝加快， 讓毛孔呼吸通暢， 由內至外地將美白能量自由釋放。
方法三、純天然美白祛斑產品 早晚塗抹， 天然祛斑。 相對傳統的化學護膚而言， 純天然祛斑養護品比如美姿爾祛斑霜， 萃取多種植物精華， 所含的活泉水， 甘草、白薇等精華獨有的超小分子活性成分， 深入肌底， 啟動肌底微循環， 加速肌膚排濁、分解並抑制黑色素、活化細胞， 有效解決色斑、暗黃、膚色不均肌膚問題。
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【去斑最有效的方法】祛斑美白竅門一：檸檬祛斑法 將新鮮的檸檬洗淨切成片， 將其研碎， 加入硼砂末、白砂糖， 攪拌後放入玻璃瓶中密封， 隔3天后將其取出， 每天早晚從中取出一小勺， 沖泡溫水飲用， 堅持喝一點時間就能讓臉上的雀斑減退和消除， 無斑的女生服用能夠讓肌膚紅潤嬌嫩。
祛斑美白竅門二：雞蛋白醋祛斑法 將雞蛋浸泡在白醋裡， 等到雞蛋殼變軟後， 將雞蛋殼中的蛋清去除掉， 均勻的塗抹在面部， 等到20分鐘後， 用溫水清洗臉部， 長期堅持就能夠有效去除臉部斑點。
祛斑美白竅門三：黃瓜+珍珠粉祛斑法 將新鮮的黃瓜用榨汁機榨成汁， 加入珍珠粉一起調成糊狀，然後加入一點蜂蜜調勻，將其均勻的敷在臉部20分鐘，再用牛奶將臉部清洗乾淨，堅持1個月效果就會明顯，接著繼續使用這個方法，就能夠消除臉部斑點。
祛斑美白竅門四：砂糖橄欖油面膜祛斑法 事先準備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然後將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每週進行2~3次，一個月下來，臉部的斑點就會得到明顯的改善。
自製祛斑美白麵膜 美白祛斑面膜一：豆腐酵母粉面膜 材料：水豆腐50克，酵母粉適量。做法：將豆腐用搗碎成泥狀，與酵母粉一同攪拌調和均勻，清潔好臉部後，將做好的面膜均勻的塗抹在臉上，再加以按摩，15分鐘後用清水洗淨即可。功效：具有美白肌膚，保持肌膚油水平衡和新陳代謝，並可以抑制肌膚黑色素的產生。
美白祛斑面膜二：番茄蜂蜜面膜 材料：番茄一個，蜂蜜適量。做法：將番茄去皮榨汁，加入蜂蜜攪拌均勻。清潔好臉部後，將做好的面膜均勻的塗抹在臉上，15分鐘後用清水洗淨即可。功效：可以有效美白祛斑，滋潤肌膚。
美白祛斑面膜三：紅糖面膜 材料：紅糖30克，礦泉水適量。做法：將紅糖加礦泉水，用小火煮至糊狀。晾涼後，將其均勻的塗抹在臉部有斑部位。10分鐘後用水洗淨。功效：可以淡化斑點，促進肌膚的新陳代謝，光滑肌膚。
美白祛斑面膜四：淘米水珍珠粉面膜 材料：珍珠粉適量，淘米水適量。做法：將珍珠粉放入面膜碗中，加入適量淘米水攪拌均勻，清潔好臉部後，將做好的面膜均勻的塗抹在臉上，15分鐘後用清水洗淨即可。功效：可有效美白、緊致肌膚、延緩衰老、淡化斑點。
應對策略一：黃瓜美膚面膜。 1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。 2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。 3、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
應對策略二：菊花美顏。菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。 1、可將菊花製成花粥內服。 2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。 3、將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1月後，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。 應對策略三：啤酒醒膚。 1、取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。 2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。 3、如果棉紗中的水分被吸幹，可以按照前兩步浸泡後再敷。
應對策略4：蘆薈蜂蜜面膜。
在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉上。一段時間後，會發現臉上的斑點淡了許多。
應對策略五：茶水美白。 1、洗臉後，將茶水塗到臉上，並用手輕輕拍臉。
2、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然後清水洗淨，有除色斑、美白的效果。 TIPS:有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上會自然消除。
應對策略六：番茄亮顏面膜。 藩茄汁面膜，只需將藩茄壓爛取汁，加入少量蜂蜜，再加入麵粉調成膏狀即可敷面。
應對策略7：土豆美白麵膜。 土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
1、土豆洗淨並去皮切塊，放進榨汁器中榨汁。
2、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀，即可作為面膜使用。
3、敷於臉上，20分鐘後洗淨。
想要變美麗，並不是只能依靠大牌，生活中還有很多值得我們實驗的經濟小偏方。
女人祛斑最好的方法其實就是飲食習慣和心理壓力，女人祛斑最好的方法就是心態，女性朋友們，你們是否懷疑過祛斑效果最好的方法是不是最科學的？別擔心，小編上文已經說到長斑點的原因，按照小編說的做，保證祛斑之後美美的。 加入珍珠粉一起調成糊狀，然後加入一點蜂蜜調勻，將其均勻的敷在臉部20分鐘，再用牛奶將臉部清洗乾淨，堅持1個月效果就會明顯，接著繼續使用這個方法，就能夠消除臉部斑點。
祛斑美白竅門四：砂糖橄欖油面膜祛斑法 事先準備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然後將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每週進行2~3次，一個月下來，臉部的斑點就會得到明顯的改善。
自製祛斑美白麵膜 美白祛斑面膜一：豆腐酵母粉面膜 材料：水豆腐50克，酵母粉適量。做法：將豆腐用搗碎成泥狀，與酵母粉一同攪拌調和均勻，清潔好臉部後，將做好的面膜均勻的塗抹在臉上，再加以按摩，15分鐘後用清水洗淨即可。功效：具有美白肌膚，保持肌膚油水平衡和新陳代謝，並可以抑制肌膚黑色素的產生。
美白祛斑面膜二：番茄蜂蜜面膜 材料：番茄一個，蜂蜜適量。做法：將番茄去皮榨汁，加入蜂蜜攪拌均勻。清潔好臉部後，將做好的面膜均勻的塗抹在臉上，15分鐘後用清水洗淨即可。功效：可以有效美白祛斑，滋潤肌膚。
美白祛斑面膜三：紅糖面膜 材料：紅糖30克，礦泉水適量。做法：將紅糖加礦泉水，用小火煮至糊狀。晾涼後，將其均勻的塗抹在臉部有斑部位。10分鐘後用水洗淨。功效：可以淡化斑點，促進肌膚的新陳代謝，光滑肌膚。
美白祛斑面膜四：淘米水珍珠粉面膜 材料：珍珠粉適量，淘米水適量。做法：將珍珠粉放入面膜碗中，加入適量淘米水攪拌均勻，清潔好臉部後，將做好的面膜均勻的塗抹在臉上，15分鐘後用清水洗淨即可。功效：可有效美白、緊致肌膚、延緩衰老、淡化斑點。
應對策略一：黃瓜美膚面膜。 1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。 2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。 3、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
應對策略二：菊花美顏。菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。 1、可將菊花製成花粥內服。 2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。 3、將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1月後，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。 應對策略三：啤酒醒膚。 1、取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。 2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。 3、如果棉紗中的水分被吸幹，可以按照前兩步浸泡後再敷。
應對策略4：蘆薈蜂蜜面膜。
在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉上。一段時間後，會發現臉上的斑點淡了許多。
應對策略五：茶水美白。 1、洗臉後，將茶水塗到臉上，並用手輕輕拍臉。
2、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然後清水洗淨，有除色斑、美白的效果。 TIPS:有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上會自然消除。
應對策略六：番茄亮顏面膜。 藩茄汁面膜，只需將藩茄壓爛取汁，加入少量蜂蜜，再加入麵粉調成膏狀即可敷面。
應對策略7：土豆美白麵膜。 土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
1、土豆洗淨並去皮切塊，放進榨汁器中榨汁。
2、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀，即可作為面膜使用。
3、敷於臉上，20分鐘後洗淨。
想要變美麗，並不是只能依靠大牌，生活中還有很多值得我們實驗的經濟小偏方。
女人祛斑最好的方法其實就是飲食習慣和心理壓力，女人祛斑最好的方法就是心態，女性朋友們，你們是否懷疑過祛斑效果最好的方法是不是最科學的？別擔心，小編上文已經說到長斑點的原因，按照小編說的做，保證祛斑之後美美的。
