失眠， 中醫稱之為"不寐"或"不得眠",是以無法入睡或者無法保持睡眠狀態， 導致睡眠品質下降為特徵的一種病症， 又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS）。 主要表現為各種原因引起的入睡困難， 深度睡眠時間過短， 易醒， 多夢， 醒後疲憊嚴重等症狀。
專家認為， 人體進入睡眠在於陰氣， 陰氣盛則目閉安臥， 而人體的陰氣又為心神所控制， 神安則人體容易進入睡眠。 情緒起伏較大時， 如大喜、大悲、大怒皆可影響心神。 此外， 氣、血、陰液等濡養器官的精微物質匱乏時， 亦可造成心神渙散或心神不定， 使入夜陰氣難盛， 臥而難眠。
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臨床表現為夜臥難以入睡， 或睡時易醒， 醒後難再入睡， 睡中多夢， 可伴有心悸、心神不安、腰膝酸軟、心下脹滿、頭暈目眩、噯氣不舒等症狀。
根據具體臨床症狀灸療如下：
一、陰虛火旺（一）症狀
心煩難以入睡， 頭暈耳鳴， 煩熱盜汗， 咽幹口渴， 腰膝酸軟， 或伴有遺精滑精， 月經不調症狀， 舌紅舌體尖小少苔。
（二）治法
灸療取穴
神門、太溪、三陰☆禁☆交、大陵
（2）定位
神門：仰掌， 在腕部腕掌側橫紋尺側（內側）端， 尺側腕屈肌的橈側凹陷處。
太溪：足內側， 內踝後方， 內踝尖與跟腱的凹陷處。
三陰☆禁☆交：小腿內側， 足內踝尖上3寸， 脛骨內側後方。
大陵：在前臂內側腕橫紋中點處， 兩條肌腱之間。
（3）用"穴位灸"治療：8天一個療程，
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（一）症狀
夜間失眠， 或多夢， 或入睡後易醒， 醒後難再入睡， 伴有心悸、健忘、困倦、乏力、食欲差、泄瀉、面色萎黃等症狀， 舌質淡紅， 苔薄白。
（二）治法
灸療取穴
脾俞、心俞、神門、足三裡
（2）定位
脾俞：在背部， 第十一胸椎棘突下， 兩側旁開1.5寸。
心俞：在背部， 第五胸椎棘突下， 兩側旁開1_5寸。
神門：仰掌， 在腕部腕掌側橫紋尺側（內側）端， 尺側腕屈肌的橈側凹陷處。
足三裡：小腿前外側， 犢鼻下（膝蓋骨下緣）3寸， 距脛骨前緣約一橫指。
（3）用"穴位灸"治療：每次4小時， 每日或隔日1次， 臨睡前半小時施灸， 10次為1個療程。
三、胃氣不和（一）症狀
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失眠， 心下及脘腹感覺脹滿或脹痛， 時有噁心嘔吐， 噯腐吞酸， 大便臭穢， 或便秘腹痛， 舌苔黃膩。
（二）治法
灸療取穴
中脘、豐隆、足三裡、公孫
（2）定位
中脘：在腹部， 前正中線上， 臍上．4寸處。
豐隆：小腿前外側， 外踝尖向上數8寸， 距脛骨前緣2寸。
足三裡：小腿前外側， 犢鼻下（膝蓋骨下緣）3寸， 距脛骨前緣約一橫指。
公孫：在足內側緣， 第一蹠骨（即足大趾後方與其相連的最長的一段骨頭）基底前下方。
（3）用"穴位灸"治療：使用穴位灸時， 先用適量艾摩膏按摩以上穴位， 待艾液吸幹後再貼牢穴位灸。 灸至局部紅暈溫熱為度， 每日1次， 每次4小時， 灸至腹部不適感消失、大便正常後再鞏固灸5-7次。
四、痰熱內擾（一）症狀
心煩失眠， 口苦痰多， 頭重目眩， 胸悶噁心，
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（二）治法
灸療取穴
神門、豐隆、陰陵泉、築賓
（2）定位
神門：仰掌， 在腕部腕掌側橫紋尺側（內側）端， 尺側腕屈肌的橈側凹陷處。
豐隆：腿前外側， 外踝尖向上數8寸， 距脛骨前緣2寸。
陰陵泉：在小腿內側， 脛骨內側髁後下方凹陷處（從踝關節後方， 沿骨的邊緣向上推行至盡頭處即是穴位）。
築賓：在小腿內側面， 內踝尖上5寸， 小腿腓腸肌肌腹（小腿用力時可見明顯的輪廓）下端處。
（3）用"穴位灸"治療：每日每穴一次， 每次4小時， 灸至局部紅暈溫熱為度， 10次為1個療程， 灸至睡眠改善為止。
使用穴位灸時， 先用適量艾摩膏按摩以上穴位， 待艾液吸幹後再貼牢穴位灸。
五、對症治療
失眠常伴有心悸、心神不安、腹脹等症狀， 臨床可以根據伴隨症狀加用以下方法。
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灸療取穴
內關、膻中
（2）定位
內關：在前臂內側， 腕橫紋上2寸， 兩骨之間凹陷處.
膻中：在胸部， 兩乳☆禁☆頭連線中點處。
（3）用"穴位灸"治療：， 每次4小時， 以局部紅暈溫熱為度， 每日1次。 使用穴位灸時， 先用適量艾摩膏按摩以上穴位， 待艾液吸幹後再貼牢穴位灸。
（二）心神不安灸療取穴
穴百會、神闕
（2）定位
百會；在頭頂部， 正中線上， 兩耳尖連線中點， 或前髮際正中直上5寸。
神闕：在腹部， 前正中線上， 肚臍凹陷處。
（3）用"穴位灸"治療：每日每穴一次， 每次4小時， 灸至局部紅暈溫熱為度， 每日1次。
使用穴位灸時， 先用適量艾摩膏按摩以上穴位， 待艾液吸幹後再貼牢穴位灸。
（三）腹脹灸療取穴
中脘、天樞
（2）定位
中脘：在腹部， 前正中線上， 臍上4寸處。
天樞：在腹部，肚臍兩側旁開2寸。
（3）用"穴位灸"治療：每日每穴一次，每次4小時每穴15分鐘，以局部紅暈溫熱為宜，使用穴位灸時，先用適量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸幹後再貼牢穴位灸。
注意事項
·睡前儘量避免進行情緒激動的活動，如觀看內容激烈的影片、聽搖滾樂等，可自我按摩或叫家人按摩以放鬆全身，睡前用熱水泡腳，刺激足底穴位，促進血液迴圈，改善睡眠。
·患者可配合中藥內服調理，以增強效果。
·痰熱及陰虛患者忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。
天樞：在腹部，肚臍兩側旁開2寸。
（3）用"穴位灸"治療：每日每穴一次，每次4小時每穴15分鐘，以局部紅暈溫熱為宜，使用穴位灸時，先用適量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸幹後再貼牢穴位灸。
注意事項
·睡前儘量避免進行情緒激動的活動，如觀看內容激烈的影片、聽搖滾樂等，可自我按摩或叫家人按摩以放鬆全身，睡前用熱水泡腳，刺激足底穴位，促進血液迴圈，改善睡眠。
·患者可配合中藥內服調理，以增強效果。
·痰熱及陰虛患者忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。
