女人老沒老？ 4個敏感部位一看便知！

對女性來說， 抗衰老比男性更容易， 因為我們每月都有一次保養的機會。 月經很能說明女性身體的狀況， 經後一周是重要的調養時機。

下面， 就按照4種體質， 為大家分別進行有針對性的保養介紹， 達到氣血調和， 面色紅潤， 皮膚潤澤的健康狀態哦！
陰虛有熱型
有的人怎麼吃都不胖， 手腳心發熱， 晚上更明顯， 冬天都不怕冷。 大姨媽總愛提前， 有點事情就心煩， 失眠。 這類型人更年期症狀可能會比較明顯。
食療：生地百合飲
生地10 克， 百合10 克， 沸水泡飲。 生地是滋補肝腎的常用中藥， 現代研究表明， 有止血、抗真菌等作用， 還可以促進腎上腺皮質激素的合成。
百合有養陰潤肺、清心安神的功效。 此款茶飲有滋陰清熱， 潤肺止咳等功效。 可於月經乾淨後飲用10天。
按摩穴位：太溪穴
太溪穴是補腎、清虛熱的常用穴位。 對改善潮熱、盜汗、消瘦、失眠有佳效。 每次每側按揉5分鐘， 能感覺到穴位有微微酸脹感即可。

用力應以適度微痛為宜， 循序而進。 可在每次月經乾淨後按揉10 天。
痰濕較重型
步入肥胖的行列後就再也出不來了， 感覺喝口水都能胖。 小腿總覺得浮腫一樣， 走路都費勁。 每月大姨媽都姍姍來遲， 白帶還特別多。
食療：陳皮茯苓茶
陳皮10克， 茯苓15克， 用沸水泡飲。 陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用， 可促進消化液的分泌， 排除腸道內積氣。
茯苓通過健運脾肺功能達到利水， 可以利水而不傷正氣， 為利水滲濕要藥。
這款茶飲具有健脾化濕、祛痰減肥的功效， 可於月經乾淨後服用10 天。