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女人腎虛影響懷孕嗎 要備孕的女性千萬注意了

1 女人腎虛影響懷孕嗎

女人腎虛是會影響到懷孕的。 從中醫的角度來講, 女性特有的生理現象如經、帶、孕、產、乳等, 都是與腎密切相關的, 可以說, 氣血是月經、孕育、乳汁的物質基礎, 以血為本, 以氣為用, 而且這是女性朋友經、孕、產、乳的先決條件, 所以說, 腎虛是可以導致女性不孕症的。

腎虛的確會對女性懷孕造成影響, 針對於此女性就更應該注意了, 不僅男人要預防腎虛, 女人也一樣, 預防腎虛也是在預防不孕症的發生。 孩子是一個家庭歡笑的來源, 為了不因為腎虛而破碎你的媽媽夢, 那麼積極的預防是非常重要的。

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2 女人腎虛的表現有哪些

1、怕寒畏冷

辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你自打哆嗦, 使得你與同事在空調溫度問題上, 難以達成一致。 還有你穿的衣服是否總是比別人多, 你是否一受涼就拉肚子, 中醫認為, 這些都可能是腎陽虛引起的。

2、脫髮增多

曾經一頭烏黑長髮, 最近卻是漸漸乾枯稀疏, 失去光澤, 即使一星期一次的專業護理, 用最好的洗髮護髮用品, 頭髮還是沒有什麼改變。 這有可能與腎功能減退有關。

3、眼瞼浮腫

每天起床, 照鏡子時, 會發現眼睛紅腫, 眼皮腫脹, 眼白有血絲, 這些情況都能說明腎出現了不好的狀況。 可能由於熬夜, 可能由於工作壓力, 都有可能導致這種現象的發生。

4、血壓升高

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很難想到高血壓也與腎虛有關, 但事實的確如此。 因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓, 約占成人高血壓的5%-10%, 是繼發性高血壓的主要組成部分。

5、更年期提前騷擾

更年期是每位女性最不想面對的時期, 這段時間, 經期不正常, 常常發汗, 脾氣暴躁, 可謂是女人一生的低谷期。 如果說還未到40歲的年紀, 就出現了以上的症狀, 那很有可能你的腎出現了問題, 導致更年期提前。 腎虛, 所以老的就快。

6、不孕、難孕

由於腎的不合作, 極有可能影響到女人傳宗接代的問題, 造成不孕。 中醫認為“腎藏精”, 主生殖發育。 如果腎精不足, 就會影響生殖能力。 再不加以好好調養, 你的生孩子計畫就要打個問號了。

3 女人如何預防腎虛

1、攝取適量的脂肪

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從性功能的維護角度看, 應適當攝入一定量的脂肪。 可以多吃一些脂肪多補腎的食物, 比如豬肉, 雞皮等。 這對腎虛的預防有一定的作用。

2、吞津養腎

口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎, 由脾所主;稠厚的為唾, 由腎所主。 你可以做一個實驗, 口裡一有唾液就把它吐出來, 不到一天時間, 就會感到腰部酸軟, 身體疲勞。 這反過來證明, 吞咽津液可以滋養腎精, 起到保腎作用。

3、注意足部保暖

老人常說“腳冷身上寒”, 說的便是足部保暖的重要性。 腎經起於足底, 而足部很容易受到寒氣的侵襲。 因此, 足部要特別注意保暖, 睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

4、不要憋尿

無論是工作還是休息, 哪怕再忙也不要養成憋尿的習慣。

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當膀胱中貯存的尿液達到一定程度時, 就會刺激神經, 產生排尿反射, 這時一定要及時如廁, 將小便排乾淨。 否則, 積存的小便會成為水濁之氣, 侵害腎臟。

5、保證充足的睡眠

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。 臨床發現, 許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

6、按摩腰部

(1)將手掌搓至手心發熱後, 分別放到腰部, 手掌在上面上下按摩腰部直至產生熱感為止。 每天堅持早晚各按摩一次, 每次200下左右。 這樣做可以起到溫補命門, 健腎納氣的作用。

(2)首先兩手要握拳, 手臂往後用兩手拇指的掌關節突出的部位來按摩腰眼, 注意要向內做環形旋轉的按摩,

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漸漸地用力按壓, 以酸脹感為度, 這樣持續按摩大約10分鐘, 在早、中、晚時段各按摩一次。

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