腎， 乃先天之本。 男人腎虛， 一般我們常把它看作是影響夫妻房事的重要原因。 而女人腎虛， 不僅會導致性冷淡， 還可引起月經不調、怕冷、臉上長斑等現象。
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如何知道自己是否患有腎虛呢?腎虛的症狀有哪些?其實， 男女腎虛症狀有別， 今天， 就讓我們一起來學習下女人腎虛的一些知識。
女人腎虛的症狀1：虛胖
胖不胖?這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復詰問自己的問題， 可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯繫到一起， 問自己一句：虛不虛?喝水都發胖?但事實是， 你發胖的罪魁禍首之一， 就是腎虛。
補救措施：兩手掌搓熱後， 分別放至腰部， 至感到熱為止， 早晚各數次， 可以補納腎氣。 另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉， 鯉魚、粳米、糯米、小米， 大棗等補氣食物也是很有必要的。
女人腎虛的症狀2：眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白
很多女人在清晨起床後照照鏡子， 都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。
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補救措施：睡前少喝水， 可以做做強腎操：兩足平行， 足距同肩寬， 目光平視， 兩臂自然下垂， 兩掌貼於褲縫， 手指自然張開， 腳跟提起， 連續呼吸9次不落地。
女人腎虛的症狀3：不孕、難孕
不相信?由於腎的不合作， 極有可能影響你的傳宗接代， 造成不孕!
補救措施：可以在醫師或者藥師的指導下適當服用六味地黃丸。 中醫認為， 腳心是人體濁氣下降的地方， 經常摩擦， 可益精補腎、防止早衰， 此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。
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女人腎虛的症狀4：畏寒怕冷
辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你冷得直打哆嗦， 使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。 還有你穿的衣服是否總是比別人多， 你是否一受涼就拉肚子。 中醫認為這些都是腎陽虛造成的。
補救措施：可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物，
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女人腎虛的症狀5：血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關， 但事實的確如此。 因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓， 約占成人高血壓的5%～10%， 是繼發性高血壓的主要組成部分。
補救措施：中醫一般採用滋陰潛陽， 清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓。 例如我們日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
女人腎虛的症狀6：更年期提前
這是所有女性最關注的問題。 所謂更年期， 無需更多解釋， 是連上帝都無法改變的女性生理過渡。
一般女性在50歲左右出現更年期， 而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性☆禁☆欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。
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補救措施：休息非常重要， 當然還應該多運動。 不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動， 也不是叫你去做考驗耐力的有氧練習， 而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統運動方式——太極拳。
女人腎虛的症狀7：失眠、渾身燥熱、注意力難以集中
腎陰虛的女性心情容易煩躁， 注意力難以集中， 且常常失眠、做夢。 此外還常常感到腰膝酸軟。 腎陰虛與腎陽虛， 一寒一熱， 無論占到哪個， 都夠讓人大大頭疼的。
補救措施：巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度， 或者食用大量溫燥食品之後， 都可能出現腎陰虛， 所以日常生活一定要有節制。