女人腎虛的治療方法

瞭解女人腎虛吃什麼是為了輔助女人腎虛的治療， 那麼常見的女人腎虛的治療方法都包括哪些呢？

1、黑眼圈加劇、眼瞼浮腫許多女人在清晨起床後照鏡子， 會發現自己：眼瞼浮腫、呈現醜陋的黑眼圈、面無人色無光。 那是因為腎主水， 腎虛則水液代謝晦氣， 致使水腫， 而眼瞼是最簡單被發現的部位。 為補救腎虛， 應做到睡前少喝水。 2、失眠、注意力不集中腎陰虛的女人心境簡單容易煩躁， 注意力難以會集， 且常常失眠、做夢。 也許， 無窮的作業壓力、嚴重的心情、房事過度， 都能夠呈現腎陰虛， 所以平常必定要有控制。 3、畏寒畏冷若同樣溫度的室內， 別人感覺十分涼爽， 你卻直打哆嗦， 又或者你穿的衣裳總是比他人多， 並且一受涼就拉肚子。 中醫一般認為， 就是腎陽虛形成的。 若能做到， 請儘量在平常飲食中注意挑選羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物， 這些東西都是處於陽虛狀況的腎的偏愛。 4、一胖再胖你可是每天都覺得自己越來越胖了？你可知事實是， 你發胖的元兇巨惡之一， 即是腎虛。 中醫以為肥壯的根本緣由是痰、濕、滯， 更進一步說是因為氣虛。 所以， 腎氣虛的女人常有發胖趨勢。 若是這樣， 兩手掌搓熱後， 別離放至腰部， 至感到熱停止， 遲早各數次， 能夠補納腎氣。 5、當更年期提前女人的更年期通常在50歲左右開始表現， 但"腎虛"女人則早早表現出閉經、性☆禁☆欲低下多疑等更年期表現。 這種情況的話， 歇息十分重要， 當然還應該多運動。 陡峭的、夾帶著閒適平緩的傳統運動方法――太極拳就很有用。 這項運動以腰部為紐帶， 因為腎坐落腰部， 所以十分適宜腎虛者訓練。 關於“女人腎虛的治療方法”就介紹到這裡了， 希望會對你本人有一定的幫助。