女人腹寒會有什麼危害

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腹部是指骨盆和胸部之間的身體部分， 這是女性孕育下一代的重要部位， 對於女人來說非常重要。 那麼， 女人腹寒會有什麼危害？下面小編將告訴你， 女人腹寒會有什麼危害。

女人腹寒會有什麼危害？

胃寒女人靠血養， 血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來。

其實“消”和“化”兩者是不一樣的， “消”如同冰塊溶解成水， 食物通過胃磨成乳糜狀；“化”才是將乳糜狀食物轉化成營養物質血， 這個過程如同水加熱變成氣， 整個“化”在小腸中進行， 並且靠消化酶才能完成。 而消化酶對溫度非常敏感， 胃寒腹腔溫度一低，

酶就怠工了， 食物沒有酶高效率作用難以轉化， 很多女性經常困惑吃得多吃得好， 不見補正為此。

宮寒“女人十有九寒”， 有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女人， 通常都是下腹部溫度較低， 中醫裡稱之為宮寒。

腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過， 任沖督三脈起於腹腔內， 腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小， 流到這裡血液速度都減慢， 女人腹溫低， 腹部經脈氣血瘀滯不通， 血液流速會更加慢， 毒素清理速度自然變慢， 毒素淤積成為女人身體最大的傷害。

子宮是孕育生命地方， 如果長期毒素淤積無法代謝出去， 就如一個堆滿垃圾的荒蕪野地， 不但難懷孕， 即便懷了， 孩子也容易生病。 另外直腸、結腸也在盆腔內， 血液瘀滯， 會形成頑固性便秘。

女人學會腹部保溫， 比做任何昂貴抗衰療法都來得簡單、根本。 因此， 對於女人來說， 一生的保養課題就是要“熱”養腹部。

女人腹寒怎樣調理？

一、每週拍腹排毒

在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方， 或者摁上去有脂肪結塊的地方，

用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘， 大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧， 這就是內在寒濕火毒的瘀滯， 拍完以後馬上喝一杯溫水， 加速排毒， 每週拍打一次， 連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少， 到最後基本上不會再出， 這樣便是起到祛病養生效果了。

二、每天揉腹

小腹是寒氣最愛聚集的地方， 所以揉腹養生很關鍵。 經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱， 可以養元補氣， 滋陰培陽， 所以要養成揉小腹習慣， 每天的早中晚各揉一次小腹， 先逆時針， 後順時針， 最低以36圈起， 或36的倍數， 揉的力度要適中。

天樞穴能通腸道、排宿便。 腸道通， 自然脂肪不會堆積， 所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，

這個穴位在肚臍兩旁， 旁開三個手指的位置， 每天至少兩個時間段去敲打， 五到十分鐘， 敲打至小腹發熱為止， 胃氣盛， 大腸通， 自然脂肪能順暢代謝。

除了揉腹外， 人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡， 保健養生。 另外， 還要按摩足部或身體其他部位， 以強體養生、祛病防病。

三、吃一些暖胃的食物

冬天喝一些姜湯或者是一些排骨湯等， 都可以很好的暖暖胃。 一來保暖， 二來暖胃。

四、肚兜加暖暖包

俗話說：“病從寒中來”。 女性的生殖系統最怕冷， 下半身著涼會直接導致女性宮寒。 尤其在冬天， 穿上肚兜溫暖腹部， 很冷的時候可在腹部和後腰貼個暖暖包， 整體身體都會很溫暖。

讓腹部暖起來， 才能降低生病的機率。

五、不吃生涼的東西

不止是女孩子特殊時期不要吃涼的冷的東西；儘量冬天都不要吃， 東西儘量保溫。

六、鍛煉

加強腰和背部的鍛煉， 增強腹部的張力， 同時鍛煉身體也會讓身體更有抵抗力。