醫生告訴我們， 當我們的天然的自我清潔的機制是受於身體勞累過度， 我們可以看到如腹脹， 疲勞的症狀， 眼睛周圍的黑眼圈， 失眠， 可憐的消化， 便秘， 和遲鈍的皮膚。 排毒可以解放我們的身體從食物的放縱和消化繁忙的制度， 給我們的排毒系統， 包括消化道， 泌尿系統， 皮膚， 和肝臟休息， 以便有身體再生和清洗的最佳機會。
蜂蜜水快速身體排毒
水快是一個嚴格的訓練， 有助於排除消化的總廢物有效獲取身體繼續工作在癒合， 但是， 它需要很強的紀律性和維持這樣一個快速的持續時間很長的個人意志堅強的。
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喝果汁或是蜂蜜水在早晨的第一件事， 喝蜂蜜水這一整天是消除體內有毒物質的一個相對簡單的方法， 同時提供大量的酶， 和營養物質， 卡路里。 對許多人來說， 最常見的配方是喝一杯檸檬和蜂蜜在清晨空腹喝。 交替的果汁和水禁食是另一個實現身體清潔的有效方法。 開始禁食， 首先， 運動與空腹喝水更舒適。 果汁將給你能量的一天的活動。
排毒並不總是意味著100%的飲食節制。 每餐的食物少也為降低到滿足特定的食物的渴望誘惑開始淨化過程的好方法。
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減少不健康的零食和垃圾食品， 比如油炸食品
轉向高纖維的飲食包括水果， 蔬菜， 穀物， 衛生， 植物有機飲食， 也有很長的路要走在清潔和保持你的身體健康和強壯。 例如， 你可以把水果當早餐， 午餐吃蔬菜和堅果沙拉， 和吃煮熟的蔬菜和一些水果吃晚飯。 多吃生的食物， 也可以減少你的身體消化酶量生產。 生的食物通過消化道的速度比煮熟的食物通過和被吸收更容易使身體能在細胞再生。
你越移動你的身體， 你越避免擁擠和堵塞的淋巴系統。 因此， 做練習如快走， 健美操，
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身體排毒人需要考慮所有的天然排毒方法， 用積安堂蜂蜜水可以幫助你的腸子， 清除你血液中的廢物和毒素。
中醫清痘排毒偏方
如果想要治痘變的更加理想， 效果更好， 不妨來試試看中醫的外敷、內服食療來調理， 讓痘痘連根拔起。
湯水篇
材料：草龜一隻、土茯苓30G、生地10G、茯苓30G、瘦肉半斤。
土茯苓30G
做法：先把土茯苓和其它的材料用清水洗乾淨;然後準備約15碗的水量放入鍋內煮開， 等水開後， 將所有的材料入鍋煲煮2個半小時即可。
甜品篇
材料：綠豆、臭草10G、陳皮2片。
做法：先將臭草洗乾淨， 留做備用;然後準備約20碗的水放入鍋內煮開， 將所有的材料放進開水裡，
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泡茶篇
材料：花旗參6G、苦瓜幹6G。
花旗參6G、苦瓜幹6G
做法：先準備好煮開的沸水， 然後把花旗參和苦瓜幹放入開水中， 泡五分鐘， 待水稍涼後可直接飲用。 可反復泡茶， 直到味道轉淡。
面膜篇
材料：黃豆10G、黃芩10G、黃柏10G、黃連10G。
做法：10碗清水放入鍋內， 然後加入所有的材料， 用小火煲30分鐘;之後將所有的殘渣過濾掉， 並把面膜紙浸泡在汁液裡， 浸泡後， 當做面膜敷面15分鐘。
