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女人要禁忌的幾種洗澡方式

洗澡對每個人而言都是一天中極其重要的部份,對白領麗人來說更是如此,可是,不良的洗澡方法卻有機會導致身體的不良反應。 充分認識你現時洗澡方法的問題,以便及早更正。

一、冷水洗澡害處多

醫師說, 洗冷水澡時因水溫過低, 人體會感到寒冷, 產生一系列應激反應, 如心跳加快, 血壓升高, 肌肉收縮, 神經緊張等, 不但不能消除疲勞, 還易引起感冒, 應儘量避免。 女性因其特殊的生理原因, 特別是在經期, 哺乳期, 懷孕期間的女性朋友, 遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調, 閉經, 腹痛, 而且許多細菌也會進入陰☆禁☆道引發陰☆禁☆道炎等婦科疾病,

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嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

在這秋高氣爽的日子裡, 冷水對人體的刺激較小, 如果此時開始冷水浴鍛煉最為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當時對於那些身體體質較差的女性朋友, 就更不能用冷水洗澡, 否則本來抵抗力較差, 因冷的刺激, 會引發感冒、發熱等疾病。 姚醫生還特別提醒, 由於今年部分地區氣候變化較大, 使得今年流感提前, 應及早預防感冒, 洗冷水澡對女性朋友來說並不是明智之舉。 但是, 可以長期堅持用冷水洗臉, 促進血液迴圈, 起到預防感冒、鼻炎的作用, 還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

提倡長期用冷水洗臉

對於那些身體體質較差的女性朋友,

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就更不能用冷水洗澡, 否則本來抵抗力較差, 因冷的刺激, 會引發感冒、發熱等疾病。 姚醫生還特別提醒, 由於今年部分地區氣候變化較大, 使得今年流感提前, 應及早預防感冒, 洗冷水澡對女性朋友來說並不是明智之舉。

但是, 可以長期堅持用冷水洗臉, 促進血液迴圈, 起到預防感冒、鼻炎的作用, 還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

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二、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高, 可使人的血管擴張, 低血壓的人容易出現腦供血不足, 發生虛脫。

三、酒後不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動, 阻礙糖原的釋放。 而洗澡時, 人體內的葡萄糖消耗會增多。 酒後洗澡, 血糖得不到及時補充,

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容易發生頭暈、眼花、全身無力, 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

四、飽餐後不宜洗澡

飽餐後洗澡, 全身皮表血管被熱水刺激而擴張, 較多的血液流向體表, 腹腔血液供應相對減少, 會影響消化吸收, 引起低血糖, 甚至虛脫、昏倒。

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五、發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時, 身體的熱量消耗可增加20%, 身體比較虛弱, 此時洗澡容易發生意外。

六、勞動後不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動後, 均應休息片刻再洗澡, 否則容易引起心臟、腦部供血不足, 甚至發生昏厥。

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