女人身上4個部位老得最快

女人身體哪些部位出現變化引起衰老呢?下面是中醫專家總結出的與女性衰弱至關重要的4個部位， 女人保健養生必知道以防疾病及衰老提前出現。

一、臉部肌膚：祛皺是關鍵

臉部肌膚記憶體在這大量的玻尿酸分子， 它是承載水分的載體。 有了玻尿酸肌膚細胞飽滿充盈， 機會就會呈現出細嫩光滑的年輕狀態。 然而隨著時間的推移， 肌膚中的玻尿酸開始流失。 女人一般從25歲開始明顯出現玻尿酸流質現象， 隨著年紀越大玻尿酸流失的速度越快， 因此肌膚開始出現了暗黃、遍佈皺紋、無彈性、眼袋等肌膚老化現象。

二、胸部：做女人要“挺”好

當胸部給女性帶來“做女人挺好”的幸福時， 胸部自身卻陷於各種危險之中。 隨著女性年輪增長， 特別是哺乳過的女性， 胸部開始出現縮水下垂等問題， 讓女性苦惱不堪。

小貼士：一過30歲， 每個女性都應該學著自己保養胸部。 如洗澡、睡覺時用手指觸摸胸部、觸摸時用力不要太大、均勻順時針方向依次進行， 最後為胸部中央部分， 如發現硬塊或有異常的地方， 趕緊到乳腺專科檢查， 請醫生幫助做最終的判斷。

三、秘密花園

女人的身體很脆弱， 很多女性卻常常忽視對身體的保養， 女人身體一旦受損就會引起疾病。 產後， 女人的身體免疫系統較之生產前更為脆弱， 一旦忽視了對自身的保養， 會使得生活中出現很多讓人尷尬的事， 就連平時那甜蜜幸福的“生活”也會變成一種苦差事。 專家研究證明， 女人要十分注意保養自身“秘密花園”的保養， 才能為生活添加情趣， 促進夫妻間更甜蜜。 所以女人對自己身體的保養要格外注意！

小貼士：女性護理下身不能盲目， 特別是選擇使用過多護理液清洗下身會影響下身內部平衡， 反適得其反。

四、腰：脂肪易堆積

成年女性， 特別是中老年女性， 容易遭受水桶腰的困擾。 可以說， 女性一生都在與肥腰鬥爭。

小貼士：避免久坐加強腰部鍛煉。 女性不妨做做腰部鍛煉， 倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉， 同時， 還可以常扭腰， 睡前在床上做燕子飛運動。 對於久坐的上班族來說， 可以每天每隔段時間做擴胸運動， 以及向後仰腰、向上牽拉等。