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女人迎戰懷孕完全攻略

應該說上帝造人時, 是非常盡職盡責的。 如同上帝造人, 人類繁延下一代, 也不能草率從事。 如果無辜的孩子有得選擇, 他會在子宮里大聲疾呼小心一點啊!

資料表明, 我國目前共有各種先天性畸形者約3000萬人, 我國新生兒中有3%5%是先天畸形, 每年出生畸形兒有38萬以上。

點評:該不該生寶寶是一回事, 能不能生個健康完美的寶寶是另一回事。

孕前備戰

1年期備孕計劃

提前12個月:做一次全面的身體檢查, 包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓等, 尤其是性傳播疾病, 應該及時治療。

提前11個月:專家建議在孕前最好注射乙肝疫苗。

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提前10個月:改變不良的生活方式, 實施健身計劃。 每天中速步行30分鐘, 或是每周游泳1-2次, 或是每星期做2-3次瑜珈, 有助順利分娩。

提前8個月:風疹病毒很可能會導致胎兒畸形, 所以這個環節不能省略。

提前6個月:在懷孕前一段時間停服有致畸作用的藥物, 使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。

提前3個月:提前補充葉酸, 可以預防神經管畸形兒的發生。

提前1個月:放松心情有助于提高受孕率, 孕育健康的寶寶。

準父親備忘錄

*盡可能少接觸化學用品。

*肥胖丈夫在減肥過程中, 不能讓妻子懷孕。

*不要濫用藥物, 更不要使用含雌激素的護膚脂。

*在妻子懷孕前半年戒除煙酒, 調整飲食結構。

*保持良好穩定的情緒。

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熱點關鍵字:懷孕;孕前;葉酸
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