女人順產分娩全過程

懷孕順產過程順產的疼痛， 就像吃了辣椒拉肚子卻拉不出來， 忍忍就過去了， 雖然當時感覺很難忍（我是看手機的時間來分散注意力） 孕晚期要多散步 陣痛來臨的時候要多走（羊水破了的不行）進來站著， 有助於胎頭下降 陣痛的時候後腰眼可以熱敷毛巾， 緩解疼痛 陣痛的時候墊好衛生巾以免突然來臨的見紅（宮口開的時候血很多）

剛開始痛的時候就要不停地上廁所不要忍， 癟大小便容易阻礙胎兒下降 待產食品， 紅牛和巧克力， 小米粥， 雞蛋（我是吃不下） 準備好衛生巾柔棉的， 換的很快差不多要用20包左右 準備好生理衛生壺（有需要的朋友可以聯繫我，

非廣告）和潔爾陰泡騰片， 因為生好每次上廁所都要用溫開水沖會陰部， 然後用紙沾幹， 我是準備了味全每日C的大瓶子（很有用）， 放入涼開水， 每次沖會陰就把水倒入衛生壺再放入熱水然後沖洗， 很方便。

準備好馬應龍痔瘡膏（一般都要用到， 醫生是不會給開的， 用下帶來的清涼讓你會心情好些）， 和開塞露（有備無患）。 床墊一定要的 早吮吸 產後2日是漱口， 3日後刷牙用熟水（用涼開水加熱水）軟細毛牙刷， 用力輕。 準備艾灸包（淘寶有賣）難保身體受風或關節疼痛， 腰酸的時候用， 微波爐加熱後熱敷， 很管用。 棉質長筒襪必備。

在產床上沒有褲子感覺腳底是陣陣發涼的，

而且月子裡面也需要每天穿， 睡覺的時候也穿， 保證腳沒有病（當然月子拖鞋別忘了） 生薑洗髮水， 護髮素， 月子裡面洗頭髮就靠它了， 洗好後頭皮暖暖的， 吹幹後再從浴室裡面出來， 頭也不會痛， 萬一吹到冷風了， 趕緊用艾灸包熱敷。 保證你的月子乾淨舒適。 洗澡的時候不要洗頭髮， 那樣耽誤洗澡的時間， 容易著涼。