1豐胸要等哪幾天
渴望乳☆禁☆房能第二次發育的女性在嘗試了各種手段後， 往往結果不盡人意， 原因在於沒有抓住豐胸的最佳時機。 事實上， 月經來潮的第11?12?13天， 為豐胸的最佳時機， 這3天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素24小時等量分泌， 正是激發乳☆禁☆房脂肪囤積增厚的機會，
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2吃補藥也要看時間
上午8點消化系統的吸收功能最低， 最適合服用維生素類補品;如果將鐵劑留到晚上19時服用， 比起早上服用， 療效更理想;人體的血鈣水準在午夜至清晨最低， 因此， 臨睡前補鈣可使鈣得到充分吸收和利用。
3婦科檢查也有“時效”
對於女性來說， 月經來潮的第十天左右是乳☆禁☆房的最佳就診時間， 此時雌激素對乳腺的影響最小， 乳腺處於相對靜止狀態， 乳腺的病變或異常容易被發現。
4黃昏時分的性最甜蜜
對於男人來說， 早上的性是他們的最愛， 其實， 黃昏時分人體會釋放出大量的性激素， 人的性能力、性敏感度和獲得性☆禁☆高☆禁☆潮的能力三項指標都最高，
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5喝茶不要在餐後
不少人喜歡飯後馬上飲茶， 其實很不科學。 盲目喝茶， 不僅起不到保健的作用， 甚至會讓身體越喝越差。 因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽， 干擾鐵的吸收， 時間長了易誘發缺鐵性貧血。 餐後1小時為飲茶的最佳時間。 喜歡飲茶的人儘量不要空腹飲茶， 否則茶會稀釋胃液， 降低消化功能， 時間久了容易引起胃炎。
617~19時最容易當媽媽
要想懷孕成功， 選擇17時至19時做☆禁☆愛， 此時無論是精子的數量還是品質都達到了高峰， 而且活動能力超強， 也就是說， 精子和卵子在此時最容易發生戀情， 再就是15時至19時是女性的排卵時間， 對那些有生育問題的夫妻會有幫助。
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7洗手需要15秒
大多數人每次洗手時間平均不足8秒， 這樣很難有效清除手上的細菌。 人的一隻手上就約沾附有40多萬個細菌， 如果您有摳鼻子、揉眼睛的習慣， 很有可能使病菌乘虛而入。 在洗手時， 一定要用肥皂和清水搓洗至少15秒。 如果把握不好時間， 可以哼唱兩遍《祝你生日快樂》歌。
8最好別拿優酪乳充饑
因為空腹時人的胃液呈酸性， 優酪乳中的乳酸菌易被胃酸殺死， 優酪乳的保健作用就會減弱。 而飯後2小時左右， 胃液被稀釋， 胃內的酸鹼度最適合乳酸菌生長， 此時喝優酪乳效果好， 尤其是晚飯後2小時更是最佳選擇。 從補鈣的角度來看， 睡覺前飲用優酪乳或牛奶補鈣效果最好。
9下班時間最適合健身
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在16時~18時這段時間內， 人的體溫上升， 肌肉的力量和彈性達到頂點， 而且肺活量和心臟功能更強。 同時， 您的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感， 全身協調能力最好， 尤其適宜網球、排球、舉重和消耗脂肪的有氧運動。
10看“點”行事
午飯後30分鐘至1小時內， 品嘗一杯不加糖和伴侶的咖啡， 有助於消化， 還能促進脂肪燃燒。 如果喜歡甜點的話， 最好選擇在11點前進食， 此時攝入的脂肪大部分會轉化為能量被消耗掉， 基本上不會在身體內囤積起來。 如果想減肥， 建議將晚飯時間提前到18點之前。
11每2小時更換衛生巾
在例假的後幾天， 由於經血量少， 不少人更換起衛生巾就不那麼積極了。 事實上， 即使在經量很少的情況下， 也最好2小時左右更換一次衛生巾。
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1216~20時去美容院做護理
晚上20時以後， 微血管抵抗力減弱， 血壓下降， 人體最容易出現水腫、流血及發炎的現象， 特別是皮膚， 很容易出現過敏反應， 最不適合選擇在此時去美容院做護理。 最佳時間是：16~20時。
13飯前一小時吃水果
一般人習慣飯後吃水果， 但營養學家卻贊成飯前1小時吃水果（少數水果除外）。 兩餐間吃水果不僅能更充分吸收營養， 還能補充身體能量的不足， 減輕饑餓感。
14睡眠時間並非越長越好
最佳睡眠時間應在每日7~8小時之間， 過長或過短都不利於健康。 研究表明， 如將睡眠時間減少或是增加， 患心血管疾病的風險都有可能增加。
15夜間為免疫力加油
晚上21時至23時是身體免疫系統的調節時間，此時身體需要保持一個良好的輕鬆狀態，任何激烈的活動都會影響到免疫系統的調節。如果您能在這一時段選擇聽音樂，相信你很少生病。因為音樂釋放的β波可以刺激腦垂體，強化人體免疫力。
晚上21時至23時是身體免疫系統的調節時間，此時身體需要保持一個良好的輕鬆狀態，任何激烈的活動都會影響到免疫系統的調節。如果您能在這一時段選擇聽音樂，相信你很少生病。因為音樂釋放的β波可以刺激腦垂體，強化人體免疫力。
