“氣血”是女人由內而外的原動力， 它決定著女人的氣色， 容顏， 情緒等等多種問題， 如果氣血不順或不足， 女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……這些是補血氣的好食材， 快來收一下。
1. 紅棗
它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份， 一天三顆棗， 青春不顯老哦
2. 紅豆
紅豆可以活血排膿、清熱解毒， 還有利消腫， 能幫你解決水腫發胖的困擾。 此外， 紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質， 補血功能強大。
3. 燕窩
它可是皇室和貴族滋補氣血、養陰潤燥的首選，
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4. 魚膠
魚膠對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有很幫助。
5. 桂圓
新鮮桂圓或者桂圓幹都可治療因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適。
6. 阿膠
阿膠是個好東西， 它能全面提升女人的身體免疫力， 有助於防治各種因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病， 甚至包括癌症在內喲！
快去補補血氣吧， 美麗容顏和健美的身體就會吃出來啦。
