女人，如何善用自己的手

摩擦與擠壓。 摩擦的快感來自上下的搓揉， 而擠壓的快感則是由于陰☆禁☆莖被握住， 而且受到不斷的緊握壓迫及舒解。 不管是上下搓揉還是緊握壓迫， 都可帶給男人強烈的興奮感。
通常， 不管女人用什么方式去刺激他的陰☆禁☆莖， 男人都會覺得很快樂；不過， 有一些動作會讓男人感到特別興奮。 當女人想放松她的咽喉時， 她還是可以繼續用手去搓揉一下陰☆禁☆莖。
上下來回、推向頂端、緊握與放松 過一會兒后， 她就可以開始變化她的動作、力道、握法與節奏， 她可以從上下來回的動作改變成推向頂端（龜☆禁☆頭）的動作， 她將手往上推、罩住男人的陰☆禁☆莖， 接下來， 不要再向下推， 而在頂端徘徊搓揉一下再往下推。 之后， 她可以重復幾次這個動作。
等到男人的快感逐漸加劇， 她再握住他的陰☆禁☆莖， 并且不斷的緊壓與放松。 當她做完這些動作， 就可以用嘴巴含住他的陰☆禁☆莖；記住， 要用嘴唇包住牙齒， 以免傷害到它， 然后， 她就開始上下來回的吸吮它。
她可以時而放慢時而加快速度。 當她的嘴巴上下來回移動時， 她的手也緊握著陰☆禁☆莖的下端；當她抬高她的頭時， 她的手也跟著上去， 而當她的手住下推， 她的嘴巴也跟著下來。
她再次放松咽喉， 用手握著陰☆禁☆莖的底部下端， 上下來回搓揉。 這個動作可以幫助男人控制射☆禁☆精， 因為它不像陰☆禁☆道性☆禁☆交那么強烈刺激。
假如女人想要增加刺激的強度， 可以緊握陰☆禁☆莖上下來回搓動。 另一個秘訣是用唾液去保持陰☆禁☆莖濕滑， 這樣才不會因為摩擦而產生的灼痛感。
另外有一個基本的動作可以偶爾用來配合前面所提到的一連串動作（上下來回、推向頂端、緊握與放松）， 那就是扭握動作。 先握住他的陰☆禁☆莖， 然后再來回握動它， 這樣子， 就可以讓男人有不同的興奮感。 之后， 女人可以再將扭握動作與上下來回動作結合起來， 當你向上推的時候， 你邊將陰☆禁☆莖扭向一邊， 而往下推時， 再握向另外一邊。
從陰☆禁☆莖的上方握住， 你又可以供男人另一種不同的感受；同時你也可以扭動陰☆禁☆莖的上方， 那又是一種不同的刺激。 所有的不同的動作與握法都能夠不斷增加男人的快感， 連女人也會覺得相當有趣好玩。