女孩來初潮不能吃什麼？

1 月經初潮不能吃什麼：不能吃涼性食物 月經期間由於盆腔淤血， 導致機體抵抗力降低， 食用生冷刺激食品容易引起盆腔淤血加重， 導致痛經， 月經量增多及月經期延長。
禁忌食物：冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等。
小貼士：每個媽媽都要告訴自己的女兒， 在經歷月經初潮的時候要有什麼心理準備， 也要注意讓孩子不要食用那些禁忌的食物， 涼性的食物不利於經血的排出， 更會導致痛經的發生， 所以一定要告訴孩子， 不要讓孩子亂吃。

2 月經初潮不能吃什麼：不能吃刺激性的食物 這些食物會造成經期血液不流暢的狀況， 所以刺激性的食物是要避免在經期食用的。
禁忌食物：油炸物、辣椒、胡椒、芥末、麻辣等。
小貼士：月經初潮期間（或以後的每一次月經）一些刺激性的食物都是需要戒除的， 刺激性的食物會導致血液不流暢， 會出現量多或量少的現象， 也會出現不規律的現象， 所以為了自己的身體， 這些都是需要注意的！

3 月經初潮不能吃什麼：不能喝酒 經期由於不斷流血， 身體虛弱， 抵抗力較差， 喝酒會加快血液迴圈， 此時有可能導致月經量增多， 如飲涼啤酒， 還可能引起痛經等。
小貼士：酒精屬於刺激性的食物， 月經初潮（以後的每一次月經）身體異常脆弱， 抵抗力也下降， 喝酒會引起痛經、血量增多的現象。

寫在最後的話：女孩要為自己的身體負責， 不僅僅是要在月經初潮（或以後每一次月經）期間注意生活、飲食， 在平時也要規律飲食， 現在越來越多女孩在月經期間出現痛經現象， 絕大多數原因是因為平時生活不約束自己。 不能拒絕的事情很多， 慢慢就會弄垮自己的身體， 要學著去拒絕也要加倍愛惜自己的身體， 這樣才能更健康的面對生活！