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女孩在月經期間會腰酸的原因

2017-02-17 59

來月經稍微有些腰酸， 這其實是正常的現象， 因為月經來潮是內分泌調節變化的結果。

體內環境有變化， 人會有些異樣感覺， 這不是病， 所以女孩不必太在意， 也必太因此而太過擔心來潮時， 老是腰酸， 而且腰酸、渾身乏力得很厲害， 甚至使人不能維持正常的生活學習， 則最好到醫院找醫生檢查一下。 中醫認為腰酸還是踉人體氣虛、體寒有關， 所以可讓醫生開些理氣血、滋補腎氣的中藥調理一下。 女孩平時在家時， 可多吃些羊肉、紅棗、龍眼、阿膠、牛奶等滋補氣血的食物， 同時注意放鬆心情、保持愉快，

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不要一來月經就緊張或見血就害怕， 這會有助於減輕腰酸、體乏等症狀。 有時身體受寒， 或天寒腰腹部穿得不夠、睡覺的床褥子墊得不夠厚、晚上睡覺沒蓋好、赤腳涼著腳丫子， 也會導致產生腰酸。 現在潮流時尚的肚臍裝， 不少女孩喜歡趕時髦買來穿， 因此也容易受風著涼導致月經期腰酸。 所以少女要學會進行自我保健， 趕潮流時要明智， 不要不經意中為了虛榮或為了外表的好看， 而影響了自己的健康。 中醫認為女子在月經期， 人體往往會因失血而陽氣不足， 所以一定要比平時注意保暖， 腰腹部尤其要保護好不要受風受寒， 這樣就會有效減少月經期的腰酸和不適。

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