女孩月經初潮可不可以喝紅糖水？

1 月經初潮可不可以喝紅糖水？ 月經初潮可以喝紅糖水。
原因：紅糖性溫， 有溫和的作用， 可以疏通筋脈、幫助月經排除， 緩解痛經的作用。 是可以選擇在月經初潮期間喝的。 並且月經初潮期間如果出現經血發黑、血流不通暢也是可以喝紅糖水的。
小貼士：第一次經歷月經初潮是可以選擇喝紅糖水的， 而且今後的每一次月經期都是可以選擇喝紅糖水的， 因為紅糖水真的有益於緩解經期的不適感。 當然， 這些小知識， 不僅父母要知道， 也要讓孩子瞭若指掌。

2 月經初潮量少可以喝紅糖水嗎？ 月經初潮量少可以選擇喝紅糖水， 但是記得不能多喝。
原因：喝紅糖水是增加血流動量， 可以活血、減輕月經期的痛經。
小貼士：孩子在經歷月經初潮的時候可能會遇到很多問題， 比如：痛經、量少、量多、不規律， 但是父母記住不僅要解決這些問題， 更需要給孩子科普生理衛生知識。

3 女孩月經初潮的注意事項 1、避免劇烈運動
初潮時應避免參與劇烈體育運動， 長距離騎車和跑步等， 以免過度疲勞導致抵抗力下降， 誘發感冒等疾病。
2、注意清潔
經期應經常清洗下身， 因為在此階段機體抵抗力下降， 如果不注意清潔衛生， 則極易引起細菌感染和發燒。
3、保持充足睡眠
注意休息， 保證充足睡眠時間， 食用營養豐富， 易於消化吸收的飯菜， 這對增強體質， 恢復精力大有裨益。
4、避免接觸冷水， 注意保暖， 最好不參加游泳等。