女孩的排卵期怎麼算

排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右。 那麼， 女孩的排卵期怎麼算？

老公今晚去應酬， 我就跟幾個閨蜜聚會下， 我們這3個閨蜜都是有2個結婚， 有一個拍拖的， 吃完飯聊天， 閨蜜們就講起怎麼容易懷孕的話題， 說姿勢， 說什麼時候愛愛比較容易， 說在排卵期的時候容易點， 她們也不是很懂， 所以來問問女孩的排卵期怎麼算？

星寶寶小編：卵子是女性的生殖細胞， 每個月由一側的卵巢產生一個卵子。 卵子必須成熟以後才能從卵巢中排出。

卵子在一個充滿液體的囊泡中成熟， 用水母的形象來形容卵子非常貼切。 每位女性一般每28～35天排卵1次， 一生約排出400個卵子， 最多也不過500個卵子， 而且是兩個卵巢輪流排卵。 正常排卵出現在下次月經前的第14天。 卵子一般的存活時間為12～24小時， 也有報導稱卵子可以存活36小時， 這應該是比較“強壯”的卵子。 成熟的卵子直徑可以為15毫米， 卵子作為人體中最大的一種細胞， 承擔著人類繁衍生命的重要作用。

計算排卵期的5種方法：第1種：基礎體溫測量法。 健康人的體溫在不同時間會出現細微的變化， 成年女性的體溫會隨著月經週期發生波動， 特別是排卵日會出現較大波動， 所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期。 具體辦法是：連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫，

然後進行記錄。

一般來說， 女性在排卵前體溫波動較小， 排卵日基礎體溫會突然降低， 排卵日過後體溫又會升高， 一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。

第2種：排卵期疼痛感受法。 有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛， 但一段時間就會過去， 身體檢查也沒有異常情況， 這就很可能是排卵期疼痛， 主要是由於排卵過程造成的， 由此可以準確地推算出排卵的日期。

第3種：月經週期推算法。 通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單易行的。 計算公式為：排卵期第一天＝最短一次月經週期天數減去18天， 排卵期最後一天＝最長一次月經週期天數減去11天。

計算方法是以本次月經來潮第一天為基點， 向後算天數。 比如， 某女此前幾個月月經週期最長為30天， 最短為28天， 則排卵期第一天＝28天減18天＝10天， 排卵期最後一天＝30天減11天＝19天， 也就是說她的排卵期為本次月經來潮的第10天， 最後一天是本次月經來潮的第19天。

第4種：宮頸黏液觀察法。 排卵期女性體內激素的變化會影響身體很多方面， 為了給精子與卵子的結合創造更好的環境， 女性的分泌物也會隨之發生變化， 主要表現就是宮頸黏液增多， 而且清澈透明， 手指觸摸會發現有拉絲現象。 一般來說， 當這種特徵最明顯的時候， 就是排卵期。

第5種：排卵試紙檢測法。 現在除了早孕試紙之外， 女性最常用到的可能就是排卵試紙了。

由於其操作簡便， 給很多女性以希望。 試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特徵。 不過比起早孕試紙， 排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用， 而且為了推算結果準確， 最好能夠保留一個週期內的所有試紙進行顏色深淺的對比， 確定準確的時間。 另外， 還要注意這種試紙和早孕試紙不同， 不能使用晨尿。