減肥是這個時代男神女神的熱衷的話題， 我們都知道， 減肥最好的方法就是運動。 但如果你的運動方式錯誤的話， 小心你只會越練越胖， 那麼什麼樣的運動是錯誤的運動呢？
1、大運動量的運動短時間內高強度的運動， 使得血糖水準會大大降低， 讓人產生饑餓感， 食欲大增， 只會越減越肥。
2、短時間運動減肥運動1小時候後， 運動所消耗的能量才開始以脂肪供能。 也就是說， 每次堅持1個小時以上的運動， 才是消耗脂肪的時期。 不足1小時， 只會越減越肥。
3、快速爆發力運動在進行快速爆發力鍛煉時， 鍛煉的主體是白肌纖維，
綜合這三種錯誤減肥運動， 女性朋友們一定要注意避免這3種運動， 正確的運動讓你可能從女孩子變成女神哦！
其實對於一個喜歡做運動的人來說，你是可以通過多做些有氧運動來給自己減肥啊。那麼，現在就給你推薦的運動是：跳繩、跑步、游泳這些啊，都會適合你現在做的啊。而你些運動，你可以在早上加晚上都做，這樣效果會更... [詳細答案]
剖腹產要在三個月之後才能開始減肥，而且是針對一般體質的女性，如果身體比較虛弱，則要延長時間。一般情況下沒有什麼對身體不良的情況，注意傷口，以及運動不要過激過度。 [詳細答案]
其產對於產後減肥，是應通過運動和飲食來調節的啊，這樣做才是最科學的減肥方法。而且對於你自己的身體健康也是非常有幫助的啊。而且對於運動的方式，你最好就是通過做有氧運動來進行啊，這樣會使你快速的減到肥啊... [詳細答案]
可以的，當要在專業是指導下進行，這樣比較安全，同時適當的控制飲食。 [詳細答案]
1.腰部運動： 主要作用：加強生產時腹壓及會陰部之間的彈性，使胎兒順利娩出。 動作：手扶椅背緩慢吸氣，同時手臂要用力，讓腳尖立起，使身體同上，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆腳還原... [詳細答案]
