女性5大部位出汗 排毒or血虛？

 

創意

很多女性陷入一個誤區， 以為出汗多就是排毒， 皮膚就能變好， 身體就會變瘦， 其實不然。

很多人就要出汗， 出汗是一種排毒，

人的排毒方式有兩種：一是小便， 二是出汗。 出汗是最有效的排毒方式， 一年四季只有夏季是能夠自然出汗的， 那會有利於人體的新陳代謝， 有利於經絡平衡和免疫系統的健康。 如果老憋著不出汗， 時間長了， 皮膚就不會呼吸了， 最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂， 並且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上。 但是並不是所有部位出汗都是好的， 現在就為你盤點一下女人哪些部位出汗最危險?

中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。 由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗， 相當於被動出汗。 不少異常的靜汗需要引起注意， 比如自汗、盜汗等。 有些人不熱、不運動時前心後背會出汗， 且容易疲勞、感冒、心慌， 特別怕風怕冷，

這叫自汗， 是氣虛的表現。 夜晚一睡著就出汗， 叫盜汗， 是陰虛的表現。 出汗部位的不同， 能反映一個人的身體狀況。

一、額頭出汗——肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗， 中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議：平時儘量保持心境平和， 少生氣， 要保證充足睡眠， 否則容易導致陰虛、肝陽上亢。 每天沖泡枸杞茶飲用， 有平肝功效。

二、鼻子出汗——肺氣不足

如果平時鼻子總出汗， 說明肺氣不足， 需要調理補氣。 西醫認為這是免疫力低下的表現， 需要提升免疫力。

建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。 每天用雙手敲打雙腿， 並按壓雙腿的左右兩側， 因為這是人體肺經分佈的部位， 通過敲打刺激， 可起到調理肺經的作用。

三、頸部出汗——內分泌失調

頸部汗腺分佈稀少， 所以很少有人頸部會出汗。 如果你的脖子常常出汗， 可能與你全身內分泌失調有關。

建議：最好去醫院接受全面激素檢查。 平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手， 必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物， 多喝水， 補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉， 加強體質;還要有科學的生活規律， 不要經常熬夜， 以免破壞正常的生理規律， 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足， 進而引發其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快， 以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑膠制的生活用品， 儘量避免環境激素的危害。

四、胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗， 中醫認為這是脾胃失和的表現， 說明體內的血液迴圈很慢， 氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮， 少吃油膩、生冷食物， 平時用黃芪、大棗泡水喝， 可以緩解症狀。

五、手心、腳心出汗——血虛

若情緒緊張、激動或害怕， 手心或腳心就容易出汗， 中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天餐後按揉腹部， 先順時針揉30圈， 再逆時針揉30圈。 另外， 要控制食量， 避免生冷食物， 以七八分飽為好。

其實， 出汗有好也有壞。 它能幫助我們新陳代謝， 但有時候則是一些疾病的徵兆。 我們要積極觀察主動去瞭解， 杜絕出汗背後的疾病。