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女性5大部位出汗 排毒or血虛?

 

創意

很多女性陷入一個誤區, 以為出汗多就是排毒, 皮膚就能變好, 身體就會變瘦, 其實不然。

很多人就要出汗, 出汗是一種排毒,

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人的排毒方式有兩種:一是小便, 二是出汗。 出汗是最有效的排毒方式, 一年四季只有夏季是能夠自然出汗的, 那會有利於人體的新陳代謝, 有利於經絡平衡和免疫系統的健康。 如果老憋著不出汗, 時間長了, 皮膚就不會呼吸了, 最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂, 並且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上。 但是並不是所有部位出汗都是好的, 現在就為你盤點一下女人哪些部位出汗最危險?

中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。 由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗, 相當於被動出汗。 不少異常的靜汗需要引起注意, 比如自汗、盜汗等。 有些人不熱、不運動時前心後背會出汗, 且容易疲勞、感冒、心慌, 特別怕風怕冷,

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這叫自汗, 是氣虛的表現。 夜晚一睡著就出汗, 叫盜汗, 是陰虛的表現。 出汗部位的不同, 能反映一個人的身體狀況。

一、額頭出汗——肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗, 中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議:平時儘量保持心境平和, 少生氣, 要保證充足睡眠, 否則容易導致陰虛、肝陽上亢。 每天沖泡枸杞茶飲用, 有平肝功效。

二、鼻子出汗——肺氣不足

如果平時鼻子總出汗, 說明肺氣不足, 需要調理補氣。 西醫認為這是免疫力低下的表現, 需要提升免疫力。

建議:肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。 每天用雙手敲打雙腿, 並按壓雙腿的左右兩側, 因為這是人體肺經分佈的部位, 通過敲打刺激, 可起到調理肺經的作用。

三、頸部出汗——內分泌失調

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頸部汗腺分佈稀少, 所以很少有人頸部會出汗。 如果你的脖子常常出汗, 可能與你全身內分泌失調有關。

建議:最好去醫院接受全面激素檢查。 平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手, 必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣, 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物, 多喝水, 補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉, 加強體質;還要有科學的生活規律, 不要經常熬夜, 以免破壞正常的生理規律, 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足, 進而引發其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快, 以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑膠制的生活用品, 儘量避免環境激素的危害。

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四、胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗, 中醫認為這是脾胃失和的表現, 說明體內的血液迴圈很慢, 氧氣運輸不順暢。

建議:不要過度焦慮, 少吃油膩、生冷食物, 平時用黃芪、大棗泡水喝, 可以緩解症狀。

五、手心、腳心出汗——血虛

若情緒緊張、激動或害怕, 手心或腳心就容易出汗, 中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議:每天餐後按揉腹部, 先順時針揉30圈, 再逆時針揉30圈。 另外, 要控制食量, 避免生冷食物, 以七八分飽為好。

其實, 出汗有好也有壞。 它能幫助我們新陳代謝, 但有時候則是一些疾病的徵兆。 我們要積極觀察主動去瞭解, 杜絕出汗背後的疾病。

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