女性私處健康是個永恆的話題， 日常生活中， 私處護理保養是幫助女性抵抗細菌侵襲的有力武器。 現在市面上的女性洗液越來越多， 女性在選用這些用品的時候一定要注意使用方法， 以免造成不必要的麻煩， 平常在穿著方面也要特別注意， 比如少穿緊身褲、丁字褲等。 下面就和小編一起來看看私處保養的方法和誤區吧。
私處清潔保養的小方法：1、少穿緊身褲
少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等， 夏日宜多穿裙或松身褲， 另外亦要避免穿著緊身尼龍內褲， 應選擇棉質內褲， 這是因為女性下體陰暗潮濕，
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2、常收縮陰☆禁☆道
用抑制小便的力度和方法， 每次維持2秒以上， 一天三次， 每個月堅持15天。 這樣不但能保持陰☆禁☆道緊致， 還會促進陰☆禁☆道內壁的血液迴圈， 增加它的敏感性。
3、保持私處清潔
每天用無色、無味的洗浴皂， 在手中揉出泡沫後， 再用泡沫輕輕搓洗外☆禁☆陰。 我們的陰☆禁☆道內部有自潔功能， 因此千萬不要自己沖洗陰☆禁☆道， 這樣會破壞內部的酸堿平衡。 私處殺菌排陰毒最有效的方法是保持清潔。
4、注意私處保濕
乾澀狀態下的進入會造成陰☆禁☆道的損傷， 即使疼痛十分輕微， 也不能忽略細菌感染的可能性。 可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物， 補充維生素B， 以增加皮膚水分含量
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5、少用洗液清洗陰☆禁☆道
正常情況下， 不要以清潔劑或是消毒藥水清潔， 甚至過度刷洗陰☆禁☆道， 這樣不僅破壞陰☆禁☆道環境的平衡， 也能造成陰☆禁☆道傷害， 平時只以溫水沖洗即可。
6、性☆禁☆愛前後要清洗私處
女性的外☆禁☆陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰☆禁☆道分泌常常積存在皺褶中， 並且陰☆禁☆道位於尿道和肛門之間， 很容易受到感染。 因此在性☆禁☆交前必須清洗生☆禁☆殖☆禁☆器官， 否則， 在性☆禁☆交中易於使病菌進入陰☆禁☆道而感染。 做☆禁☆愛後適當清洗陰☆禁☆道是必要的， 但過分沖洗， 往往會破壞陰☆禁☆道內正常的酸堿平衡， 從而影響自身的殺菌自潔功能， 所以應適可而止。 沖洗時應以溫水為宜， 儘量避免使用冷水。
7、儘量不用有香味廁紙
為了減低刺激或敏感， 還是用無香味的衛生用品，
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誤區一：過多使用護墊
許多女性都以為， 使用護墊可避免陰☆禁☆道和內褲的直接接觸， 有助於保持陰☆禁☆道環境清潔。 這種想法是很錯誤的， 因為長期使用護墊， 容易使陰☆禁☆道透氣不良而致感染。 此外， 看似方便的內置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風險， 尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰☆禁☆道炎症以及其他婦科疾病。
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誤區二：中藥洗劑更安全
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用， 但也應在醫生的指導下使用。 而且中草藥保存期較短， 容易變質發黴， 這樣的私處清潔用品使用後反而有害。 尤其現在， 部分不法藥廠將化學成分加入中藥私處清潔用品來達到某種治療目的， 應該引起消費者和相關患者的警惕。
誤區三：依賴私處清潔用品
婦科洗液貌似清潔， 不可亂用。 還有一些女性， 喜歡用各種婦科洗液， 如潔爾陰、婦炎潔等清洗陰☆禁☆道。 可是， 這樣的“潔癖”並不能讓她們免受陰☆禁☆道疾病的困擾。 其實， 長期使用婦科洗液是一種不良的習慣。 因為大多數婦科洗液含有抗生素， 容易改變陰☆禁☆道的微環境， 打破陰☆禁☆道微生態的平衡，
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誤區四：使用酒精清洗外☆禁☆陰可殺菌
即使想殺菌也不要用酒精洗外☆禁☆陰， 雖然酒精殺菌力強， 但對外☆禁☆陰嬌嫩的黏膜和皮膚會造成強烈的刺激。
誤區五：治療宮頸糜爛應大量私處清潔用品沖洗
在治療宮頸糜爛時， 要注意修復受損陰☆禁☆道黏膜組織和恢復自潔系統。 在護理和治療中， 更應保護好陰☆禁☆道黏膜， 維護好自潔系統。 所以在治療宮頸糜爛過程中， 不宜使用大量刺激性的陰☆禁☆道沖洗液， 尤其要注意的是， 在宮頸糜爛治療期間， 應保持外☆禁☆陰、陰☆禁☆道的清潔和乾燥， 一般不推薦使用洗液， 否則容易造成局部感染。
誤區六：使用保健類私處清潔用品會破壞自身的防禦功能
有些女性很擔心保健類私處清潔用品會破壞自身的防禦功能， 誘發炎症，其實這是一種誤解，只要這類產品的PH值界定在4-4.5之間，接近人體PH值，是不會造成破壞的，當然一定要清洗乾淨。
誘發炎症，其實這是一種誤解，只要這類產品的PH值界定在4-4.5之間，接近人體PH值，是不會造成破壞的，當然一定要清洗乾淨。