女性“八卦”一下有益身心健康

根據美國一項最新研究報告， 經常和姐妹聊天， 有助女性降低壓力和焦慮， 對身心健康都有益。 負責這項研究的布朗教(Stephanie Brown)指出， 黃體素(Progesterone)在建立人際關係及促使女性更願意協助他人方面， 扮演重要角色， 它可以讓女性在助人過程中， 願意承擔更多的風險。

布朗說， 這類荷爾蒙有助降低壓力和焦慮， 研究結果證實， 如果女性經常和姐妹聊天， 可以增加體內黃體素， 減壓後心情更愉快， 身體也更健康。

160位女學生參與這項研究， 研究人員將她們分為兩組， 一組給予一些可以和其它女學生互動的社交問題，

20分鐘後， 研究人員對所有女學生的唾液進行採樣， 以檢測她們黃體素的數量變化。

研究發現， 被安排聊天互動那組的女同學， 黃體素維持不變或增加；但另一組女同學的黃體素則下降。

布朗指出， 瞭解生理機能與人類社會行為的關連性很重要， 這些連結有助瞭解為什麼密切的人際關係會使人更快樂、更健康， 而且比離群索居的人活得更久。

這項研究結果公佈在“荷爾蒙與行為”期刊， 是第一個證實聊天與八卦的確可以刺激分泌黃體素的研究。