女性“脫光”睡覺才健康

女人的好氣色是睡出來的， 充足的睡眠是女人最好的保養品。 但是你知道嗎， 睡覺可不能全副武裝， 很多女性都擔心睡覺不穿衣服會著涼， 所以總是會給自己裹一層衣服， 或是犯懶了直接倒頭就睡， 殊不知這麼做對身體是有很大傷害的。 “脫光”才是女性睡覺的最高秘訣， 可以讓美容覺發揮最大的功力。

如何讓自己保持最佳的狀態入睡， 避免裝束帶來的傷害呢？下面讓我們瞭解一下哪些物件是入睡前必須脫掉的。

據相關調查表明， 每天佩戴胸罩時間超過12小時的女人， 乳腺癌的發生率是佩戴胸罩時間較短或不佩戴胸罩人的高出21倍之多。

佩戴手錶入睡， 不僅損傷手錶， 縮短其使用壽命， 更會影響女性身體的健康。 這是因為手錶有鐳輻射， 特別是夜光錶， 雖然輻射很輕微， 但是長此以往就會對身體很不利。

一些中老年女性有帶著假牙入睡的習慣， 存在誤吞假牙的風險。 如果不幸發生此事， 假牙的鐵鉤可能鉤破食道的主動脈， 致使大出血， 嚴重的導致死亡。 所以， 戴假牙的朋友最好在在入睡前摘除假牙， 不僅有助於保護口腔的衛生， 也可以提高睡眠品質。