繁忙的工作讓女白領一族忽略了對自己的保養;從現在開始， 保養好這十個部位吧， 讓你的魅力不褪色!
1、頭髮 不宜過度染髮
看似烏黑亮麗的秀髮倘若打理不妥， 可能成為身體其他疾病的誘因。 女性如果一年染髮次數超過12次， 那她患淋巴瘤的概率會比從不染髮的女性高26%。 每年染髮不要超過兩次;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜染髮。
2、眼睛 警惕近視眼
青春期、月經期、妊娠期、絕經期……“視力危機”幾乎貫穿女性一生。 青春期， 近視眼會隨著身體發育加深;經期則容易讓人產生視疲勞、視物模糊等現象;妊娠期因營養缺乏會引起夜盲、多發神經炎、視神經炎等;絕經期則同老花眼形影不離。
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3、皮膚 防止紫外線曬傷
添加了化學物質的化妝品， 往往讓皮膚變得脆弱;陽光則更是皮膚面臨的難關。 紫外線是引起皮膚癌的主要因素， 且膚色與皮膚癌有密切關係。 藍眼睛、紅頭髮的人比黑皮膚的人患皮膚癌幾率要大。
4、鼻子 遠離污染過重區域
據統計， 鼻腔一天累計吸進和呼出1。 5萬升空氣。 這樣一來， 鼻腔黏膜和鼻纖毛自然會沉積大量細菌， 並可能使感冒、哮喘等病菌侵入人體。 由於女性經期時血液成分發生變化， 免疫力相對較差， 呼吸道更容易感染。 在這期間， 應遠離污染較重的地方， 或過冷、過熱的環境。
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5、乳☆禁☆房 選擇優質bra
乳☆禁☆房是女性最脆弱的部位——性☆禁☆生☆禁☆活中， 男性過於粗暴的行為可能影響乳☆禁☆房血液迴圈， 人工流產也會讓乳腺癌幾率加大， 甚至連過多蕾絲和尼龍材質的文胸都可能導致泌乳障礙。 從穿第一件文胸開始， 就要選擇棉質的。
6、心臟 過度減肥易傷心
體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。 如果女性一年中體重減少或增加超過10斤， 那心臟就會受到明顯損害。 但漸進式減肥， 則對健康有利。
7、膀胱和腎 保證每天8杯水
膀胱和腎。 膀胱也是女性的多事之地， 20%的女性一生中會遭遇短暫膀胱炎。 喝水則是預防膀胱炎的關鍵。 應保證每天喝6—8杯水， 隔兩三個小時小便一次;穿棉質內褲， 否則會妨礙空氣流通進， 而滋生細菌。
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8、臂和手腕 小心滑鼠手“偷襲”
由於經常敲鍵盤、發短信， 這兩個部位更容易受骨質疏鬆的影響。 儘管骨質疏鬆與性別沒有必然聯繫， 但老年人中， 女性骨質疏鬆者占60%-70%， 尤其是女性絕經後的5—10年， 年骨量丟失率為2%-4%。
9、生殖系統 私部保健別忽視
每年全球約25萬女性死于宮頸癌， 其年齡主要集中在25—45歲!因此， 專家們提醒， 女性25歲以後就要定期進行生殖系統體檢。 在日常生活中， 如果發現自己內褲上的分泌物不正常， 如白帶增多或有異味， 局部瘙癢、疼痛等， 要及時診治。 同時， 女性要事先做好生育計畫， 避免多次人工流產。
10、腸 少吃高脂肪食物
沒有生育過的女性會增加患結、直腸癌的風險， 此外， 長期食用高脂肪、高蛋白食物也可導致結直腸癌的發生。
