女性三餐低糖可預防不孕症

據英國研究人員發現， 低糖飲食可以有效治療不孕症， 對改善女性不孕及導致女性不孕的多囊卵巢綜合症都有一定的促進作用。 因此， 更能有效地擺脫藥物的困擾。

專家表示， 給自己制定一份科學的飲食計畫可對不孕症起到一定的治療作用。 比如， 年齡介於15至45歲的女性會受多卵巢綜合症影響， 患者常常表現為月經異常、多毛、痤瘡、肥胖等， 並常伴有高胰島素血症和高脂血症。 由於種種原因， 治療這種女性不孕相對來說比較困難。 通常採用口服避孕藥的手段來治療這種不孕症， 對於那些想生育的女性來說是很不理想的。

但是， 通過長期的臨床實踐， 英國研究人員發現， 低糖飲食可以有效地治療這種不孕症， 使此類疾病的症狀得到明顯改善。 根據這一發現， 研究人員制定出一套典型的低糖飲食的結構方案：

早餐——炒雞蛋配烤麵包或者新鮮水果加天然優酪乳

午餐——金槍魚蛋黃醬沙拉或者義大利式細麵條

晚餐——蠔油牛肉和旺火炒蔬菜

另外， 在進行不孕症的預防時， 應注意以下幾點：

普及科技衛生知識， 掌握受孕道理。

隨著醫學的進步， 性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。 應向人們作廣泛宣傳， 使之瞭解性知識， 減少疾病的發生， 尤其是減少性☆禁☆器官方面疾病的發生， 為妊娠創造有利條件。

有病早治， 預防為先。

這些疾病能早期發現， 早期得到徹底的治療， 就有理由不孕的預防。 如男性患腮腺炎往往會引起睾丸炎， 如能及早治療， 注意休息， 可避免睾丸炎的發生， 就不會影響精子的發生， 有利於受孕。

減少手術， 重視第一胎孕育。 有些因手術不潔， 或術後調理不慎均會引起感染， 出現發熱， 以致輸卵管炎、子宮內膜炎， 或形成附件炎性包塊， 而致不孕。 有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術， 而引起月經不調或宮腔粘連等， 這些病證均影響生育。 減少手術， 重視第一胎， 對預防不孕是有積極意義的。

心情開朗， 減少精神緊張也會減少不孕發生的概率。 夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望， 但往往盼子太心切， 反而不會懷孕。

特別高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張， 從而干擾了神經內分泌功能。

注意自我保護， 最好不孕預防準備。 某些人從事一些特殊工作， 如接觸放射線、某些有毒物質， 從事高溫工作等， 應按照勞動保護條例的規定， 認真採取措施， 自我保護， 使不孕的因素降低到最低限度。

孕育種子， 應知曉聚精之道。 節制性☆禁☆生☆禁☆活有利於種子， 對預防不孕是極為重要的。

若長此以往的堅持下去， 相信一定會有所成效。 心動不如行動， 快來試試吧!祝您早日擺脫不孕的“魔咒”。