食療文化已經延續了幾千年, 至今仍然盛行, 這是對它作用的肯定, 你為什麼不試試呢?
一、山楂肉桂紅糖湯
材料:山楂肉10克, 肉桂6克, 紅糖30克。
食用方法:把山楂肉和肉桂洗淨, 加入適量水, 煮沸後加入紅糖30克, 再次煮沸。 去渣即可食用。 喝湯, 一日一劑, 分兩次服。
作用:活血散淤, 適用於婚後久不懷孕, 月經延期, 量少色黯, 有血塊, 或有痛經的女性。
二、當歸金銀花湯
材料:當歸50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆, 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚
食用方法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,
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把湯喝完, 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用, 這一點一定要做到。
三、壯陽狗肉湯
材料:狗肉2000克, 菟絲子30克, 附片15克, 鹽5克, 味精、蔥白、薑、紹酒適量。
食用方法:將狗肉洗淨後, 整塊下鍋, 用沸水煮透, 撈起後放入涼水內, 把血水洗淨, 晾乾水分, 切成長方形的小塊。 將薑、蔥洗淨, 薑切片, 蔥切段。 把狗肉放入鍋內, 加入薑片稍炒片刻, 再放入紹酒拌勻之後一起倒入大鍋內, 把菟絲子、附片用紗布包好, 放入鍋內, 加清湯、鹽、味精、蔥白, 用大火煮沸之後, 蓋好蓋子, 用文火燉2小時左右, 等到狗肉燉至熟爛, 挑出薑、蔥白, 調好味,
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作用:適用于不孕症屬腎陽虛者。
四、水魚湯
材料:一隻一斤重的水魚(野生甲魚), 加上狗杞10克, 山芋肉(又叫山茱萸)10克, 淮山(又叫山藥)10克, 燉大概45分鐘。
食用方法:甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉, 宰成小塊, 中藥和甲魚要一起下鍋。 煮的時候放點薑和蔥, 煮到40分鐘的時候放點豬油, 煮好後放鹽、味精放行了。
作用:這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處, 對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助, 無任何毒副作用。
五、紅塘生薑水
材料:平常吃飯用的飯碗或湯碗一個, 薑一塊(大約1-2個拇指頭大小, 切片或切絲), 紅糖, 雞蛋, 料酒(藥酒), 水。
食用方法:材料準備好了, 就全部放到碗裡,
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作用:根據自己的情況來服用, 比如隔紅塘姜水是較為熱性的, 所以月經期是一般不吃的, 會使經量增加。 也就是說是在非經期吃, 可以吃到下一次月經前, 也為下次月經調補身體, 是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。
天吃或每天都吃。