想要生寶寶， 精子寶寶和卵子寶寶必須各就各位。 然而， 很多女性卻不能正常排卵。 不排卵成為女性不孕的主要原因之一， 不排卵女性就無法懷孕， 這讓很多備孕的女性很是苦惱。 那麼， 女性不排卵是什麼原因導致的呢？女性吃什麼菜好排卵呢？
女性不排卵是什麼原因
1、黃體機能不全。 黃體是卵泡發育成熟後排出卵子轉變而成， 黃體不好通常是因為其前身"卵泡"也發育不好， 卵泡育不好， 一直到排卵前卵泡內顆粒細胞數量不夠， 均可造成不孕。
2、下丘腦障礙。 分功能性與器質性兩類。 前者包括特發性間腦性無月經，
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3、卵巢功能障礙。 包括卵巢原發性閉經和繼發性閉經。 前者包括特納症候群等。 後者包括卵巢早衰， 卵巢的器質性損害， 如放射線照射後功能喪失， 腫瘤、炎症所致之破壞。
4、運動過度及體重減輕。 長時期、劇烈的體育練習活動(比如賽跑)有可能壓制腦底部、一個豌豆般大小的腺體（垂體）， 影響其生產促性腺激素， 因而干擾排卵的週期。 這類婦女通常不來月經。 只要調整練習規則， 即可恢復正常的月經。
女性吃什麼好排卵懷孕
1、大豆及豆製品
大豆及豆製品中富含豐富的優質蛋白質， 而充足的 蛋白質， 正是受精卵正常發育的關鍵營養物質之一。
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黑豆有補充雌激素的功效， 準備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。 將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。
2、富含維生素C的食物
維生素也是有助於卵子發育的營養元素之一， 因此想通過飲食促進排卵， 富含維生素的食物不能少。 準備懷孕期間， 女性可多吃新鮮的蔬菜， 如柑橘類水果、深綠蔬菜等。
3、紅糖薑茶
紅糖薑茶對於準備懷孕的女性來說， 有暖宮、活血之功效。 具體做法：準備6片姜， 切成小斷， 放500毫升水， 先用武火燒開， 再用文火繼續2分鐘;最後倒入準備好的紅糖即可。
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4、水魚湯
水魚湯有促進女性卵泡發育之功效。 具體做法：準備水魚(甲魚)1只、 枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。 將甲魚表皮的膜用漲水燙掉， 然後宰成小塊， 放薑、蔥， 和淮山、山芋肉一起 燉40分鐘左右;然後放點豬油， 煮好後放鹽、味精即可食用， 每次週期只吃一次即可。
