久坐不動易導致“卵巢缺氧”， 特別是經常坐辦公室的女性要注意了， 缺少鍛煉時造成婦科炎症病毒侵襲、營養不平衡和肥胖成了現在女性不孕的三大問題， 而在育齡女性中佔有10%的人患有不孕不育症。
育齡婦女中10%左右的人患有不孕症， 尤其是經常坐在辦公室的女性， 久坐不動導致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎症增多、營養不均衡和肥胖， 是女性不孕的三大主因。
久坐不動導致“卵巢缺氧”
專家介紹說， 據臨床統計， 育齡婦女中10%左右的人患有不孕症， 尤其是經常坐在辦公室的女性， 久坐不動導致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎症增多、營養不均衡和肥胖，
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“尤其對於那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的人來說， 久坐還會導致經血逆流入卵巢， 引起下腹痛等問題。 ”
女性久坐不動易導致“卵巢缺氧”
專家表示， 臨床上也經常碰到一些女性因不孕前來檢查， 結果是氣滯血淤所致。
“究其原因， 這些病都與久坐有很大關係， 還有體質較弱者， 因為久坐而導致內膜組織增生， 形成子宮內膜異位症， 造成不孕。 ”
坐姿不當也可導致不育
專家指出， 久坐、坐姿不佳等， 也可能導致生育出現問題。
“比如蹺二郎腿的姿勢， 會妨礙腿部血液迴圈， 造成盆腔內氣血循環不暢， 導致女性原有的某些婦科炎症問題加重。
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此外， 長時間坐姿不佳， 還可能引起慢性附件炎， 導致病原體經陰☆禁☆道上行感染並擴散， 繼而影響整個盆腔。
尤其是女性經期， 久坐容易使經血逆流， 造成慢性盆腔充血， 刺激周圍神經而造成腫脹。 ”
健康小貼士：
要改善這種狀況， 專家建議， 辦公室女性每天至少活動30分鐘， 例如：
1、上樓時不乘電梯， 走樓梯；
2、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行；
女性久坐不動易導致“卵巢缺氧”
3、在電視播放廣告時， 站起來走動一下；
4、工作一個小時後站起來適當活動一下。
當然， 能做到每週抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。
