久坐會對女性會帶來什麼樣的影響?
影響備孕， 由於職場女性長時間的維持坐姿， 缺乏運動， 血液迴圈就會減慢然後使得盆腔的靜脈回流受到了阻礙， 甚至會出現淤血過多， 從而引起來盆腔炎， 附件炎等疾病。
導致不孕， 如果有些女性發現自己長時間都沒有懷孕， 那麼就有可能是因為久坐而導致的氣滯血瘀所導致的， 因為久坐會導致體內的血流不暢， 從而導致了淋巴或者是血行性的栓塞， 使得輸卵管不通暢， 更有體質比較虛弱的女性因為長時間的久坐而導致了內膜組織的增生， 從而導致了補孕。
Advertisiment
引起經痛的問題， 很多以前沒有經期疼痛為題的女性， 在久坐一兩年後， 就會因為缺乏正常的運動， 導致了氣血循環出現了問題， 特別是針對於那些本身就有過子宮過度前傾或後傾問題的女性來說， 久坐還會導致月經期間經血流入到了卵巢之內， 引起了腹痛。
影響消化功能的正常， 因為每天都久坐的不經常的運動， 就會使得攝入的食物堆積在腸胃裡， 加重了胃腸的負荷， 就會容易導致胃腸蠕動減慢， 消化分泌變少， 使得消化系統開始紊亂， 就會出現了食欲不振， 加重便秘， 消化不良等症狀。
那麼如何來應對久坐帶來的影響呢？
首先呢， 針對了職場女性來說， 都需要久坐的人， 要注意保持爭正確的坐姿， 工作的每個兩個 小時呢，
Advertisiment
另外每天的運動時間至少要維持在三十分鐘左右， 運動的量和運動的方法可以因人而異的。 比如現在大部分的女性都是坐公車上下班的， 可以提前個兩站左右下車， 然後選擇步行回家， 或者是可以選擇騎自行車。 回家之後也用粗鹽泡泡腳， 不僅可以舒緩下腳的疲勞， 也是可以讓你全身放鬆的。
所以建議女性朋友們， 為了自己的健康或者是可以順利的懷孕的話， 就需要經常的運動運動自己的身體。 （
