女性乳☆禁☆房下垂該怎么辦？

在整個女性世界里乳☆禁☆房下垂的比例是不低的， 這對愛美女性來說無疑是一種缺憾。 難怪總有那么多女性要為乳☆禁☆房下垂傷感， 為使乳☆禁☆房挺拔起來， 她們會東奔西走， 四處求醫。

實際上， 乳☆禁☆房的形態與先天因素有極大關系， 受著遺傳因素的影響。

但這不是說乳☆禁☆房不可“改造”， 乳☆禁☆房下垂也是如此， 只要善待乳☆禁☆房、呵護有方， 就會減少或避免遺憾的發生。

避免乳☆禁☆房下垂的關鍵在于預防。

乳☆禁☆房健美要從少女時期抓起， 特別是母親屬于乳☆禁☆房下垂者， 更應引起足夠重視。 當乳☆禁☆房發育的時候， 應特別注意乳☆禁☆房衛生保健，

防止乳☆禁☆房被撞擊、擠壓；注意睡眠姿勢， 不宜俯臥， 提倡仰臥；經常做一些符合健康要求的乳☆禁☆房推托按摩（每天取仰臥位用左手撐托住左側乳☆禁☆房底部， 同時用右手掌與左手相對用力， 向乳☆禁☆頭方向合力推托20一30次， 然后再運用相同的方法托推右側乳☆禁☆房）；適當做一些倒立體位， 或經常做一些頭底位的鍛煉動作；及時佩戴乳罩是非常重要的， 不要拘泥到多大年齡才使用乳罩， 只要乳☆禁☆房發育至乳☆禁☆頭到胸壁皮膚反折處的下緣超過10厘米， 就應隨時佩戴，

對于從事特殊工作如運動員、舞蹈演員或重體力勞動等職業的女性更應注意這些方方面面。

懷孕后女性如果預防

預防方法一：

母親應該戴一個尺寸合適的胸罩， 托住乳☆禁☆房，

不僅哺乳期如此， 妊娠后期也要堅持每天戴， 而且要注意白天夜晚都要戴。 這樣做是為了防止乳☆禁☆房在增大變重后其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。 在妊娠期第7個月時， 準媽媽應換上大一號的胸罩， 最好去買專門的哺乳胸罩。 專門的哺乳胸罩里有一種能換能洗的墊子， 不但能預防乳☆禁☆房下垂， 還可以吸凈滲漏出來的乳汁， 非常方便。

預防方法二：

在妊娠和哺乳期要避免體重增加過多， 因為肥胖也可以促使乳☆禁☆房下垂。

哺乳期的乳☆禁☆房呵護對防止乳☆禁☆房下垂特別重要。 由于女性在哺乳期乳腺內充滿乳汁， 重量明顯增大， 更容易加重下垂的程度。 在這一關鍵時期， 一定要講究佩戴乳罩， 不要營養過剩， 不要乳汁過多剩余， 同時要注意乳☆禁☆房衛生，

防止發生感染、擠壓。 停止哺乳后更要注意乳☆禁☆房呵護， 以防乳☆禁☆房突然變小使下垂加重。

編輯:芯蕊