女性人工流產後吃什麼?人流雖然是小手術但對對女性的身體健康有一定的損傷， 丟失一定量的血， 再加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦， 使流產後的身體比較虛弱， 有的人還會有貧血傾向。 因此， 適當的進行補養是完全必要的， 而補養的程度、持續的時間， 應視流產者的體質、失血多少， 全面衡量而定。
人流後飲食調整應注重以下幾點：
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1.人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。 因此， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2.由於身體較虛弱， 常易出汗， 補充水分宜少量多次， 汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。 這也有利於防止便秘。
3.在正常飲食的基礎上， 適當限制脂肪。 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 行經紊亂者， 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，
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每個人的身體情況不一樣， 術後反應也不一樣， 不-定需要藥物治療， 選擇適當的食物調養， 也可使機體得到康復。
一、人流緊張綜合征的食療。 有些早孕婦女在做人流刮宮或負壓吸引、鉗刮手術過程中， 因為過分緊張或局部刺激過強， 引起明顯的神經興奮反射， 促使冠狀動脈痙攣， 心肌收縮力量減弱， 心臟排血量減少或發生心律紊亂。 人流後， 會出現噁心， 嘔吐、頭暈、胸悶、氣短、面色蒼白、大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降、心律不齊等症狀， 嚴重者甚至可發生昏厥、抽搐。
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體質虛弱， 膽小、過敏的早孕婦在做人流手術前， 可先喝一碗桂圓湯。 做法如下：桂圓肉9g,加水2碗， 煎煮成1碗， 加砂糖2匙再煮沸， 乘溫喝湯吃桂圓肉。 在人流前1小時喝碗桂圓湯， 能益氣養血， 鎮定心神， 預防人流緊張綜合征的發生。 如人流緊張綜合征在術後出現， 可煮服蔥粥， 即用糯火煮粥， 臨熟加入蔥數莖， 加調味品趁熱服食， 能通陽調氣， 很快緩解症狀。
二、人流疼痛綜合征的食療。 有的孕婦在做人流手術過程中尚無明顯症狀， 但經數小時後突然發生噁心、嘔吐、暈厥、下腹痙攣性疼痛、子宮增大並有顯著壓痛等症狀。 這主要是由於手術使子宮與胎盤的連接聚然中斷， 宮內出血未清除， 促使相當數量的前列腺素由機體釋放到血循環中所致。
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出現人流後腹痛， 可用益母草30~60g,荔枝核15g,雞蛋2個， 紅糖適量， 加水同煮， 蛋熟後去殼取蛋煮片刻， 去藥渣加紅糖調味， 吃蛋飲湯。 一般過1小時左右即可有瘀血從陰(陰)道流出， 隨後腹痛緩解。
三、人流後虛弱征的食療。 體質虛弱或患有慢性病的孕婦做人工流產後， 有時會出現腰酸， 眩暈、耳鳴、腳軟、出汗、食欲不振、神疲乏力、面色萎黃、失眠多夢、白帶增多等人流後虛弱性症狀。 中醫辨證為肝腎受損、氣血虧耗。
可用童子雞1只， 黨參12g,黃芪12g,枸杞子12g,黑木耳15g,香菇15g,共熬雞湯， 調味後食雞肉、喝雞湯。 此方能調補肝腎氣血， 對人流後虛弱的婦女有顯著的改善作用。
四、人流後月經失調綜合征的食療。 人流後， 由於內分泌的改變，
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食療方一：雞蛋2個， 艾葉10g,當歸10g,生薑15g.將艾葉、生薑、雞蛋 (帶殼)加水適量煎煮。 雞蛋煮熟後去殼取蛋， 放入再煮， 煮好後， 飲汁吃蛋。
食療方二：韭菜100g,羊肝150g,豬腰150g,蔥、薑、鹽適量。 將韭菜洗淨切段， 羊肝、豬腰切片， 調味後共放鐵鍋內明火炒熟， 佐膳服食， 每天1次， 月經前連服數天。
這兩種食療方能疏達調和氣血， 對治療人流後月經失調有較好效果。