女性保養子宮平時吃什麼食物好

也許很多人並不知道， 子宮保養的好壞其實直接影響到女人的容貌， 所以子宮保養工作很重要。 既然子宮對女人如此重要， 那麼女性就非常有必要在飲食以及生活中去細心呵護自己的子宮。 女性保護子宮首先需要從飲食做起， 那麼女性要保養子宮平時吃什麼好呢？

多吃胡蘿蔔

每週平均吃5次胡蘿蔔的女性， 其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%， 而美國的專家也得出了類似的結論。

服用維生素C和維生素E

葉酸

增加富含葉酸的食物， 可降低女性子宮卵巢癌的發生率。 瑞士的研究人員發現，

高鈣飲食

每天攝取高鈣食物可降低子宮卵巢癌的發生率。 據資料顯示， 每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的子宮癌的發生率。

子宮保養要少吃煎蛋

女性經常吃油煎雞蛋會增加患子宮卵巢癌的危險。 因為在對雞蛋進行油煎的過程中， 會導致許多生物活性分解產物的形成， 例如：膽固醇氧化物等。 而這些產物有很大的細胞毒性作用， 尤其會對女性子宮組織的親和性造成影響， 進而會成為癌、瘤的誘發劑， 增加患子宮癌的可能。