怎樣才能知道自己是否健康呢？按專家的說法， 人體健康有四盞“信號燈”。
一、嘴唇。 是內臟的信號燈。 嘴唇蒼白的男人必是貧血， 呈紫色者是肺病， 黑色的人肝臟患病， 發熱的人是紅色。 例如， 嘴唇微紅而粗糙， 且身體酸麻， 就要多喝一些蜂蜜， 並吃蘿蔔泥， 不久之後熱會退去。 如因貧血而嘴唇發白， 應吃一段時間的豬肝。
二、湧泉穴。 點燃香煙， 接近到距湧泉穴半釐米處， 如是健康的正常人， 10秒到30秒之間就會感到熱。 若感覺到熱的時間過長， 或左右感覺不同的人， 可能是交感神經已失去平衡、內臟疲勞或有某種疾病。
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三、小便。 喝完啤酒就想上廁所的人， 是腎臟健康的證明。 喝完啤酒， 20歲的人在15分鐘後， 30歲的人在20分鐘後， 40歲的人在30分鐘以內上廁所， 就是健康身體。 總之， 腎臟功能越強， 上廁所時間也越早。 撒尿時， 尿力不足即是腎臟衰弱的證明。
四、手掌。 一旦遇到下面這些手部的異常情況應去醫院查明原因。
①感覺異常。 清晨醒來， 兩手發脹、屈伸不利， 起床後不久便逐漸好轉或消失。 這個現象提示你， 可能你的心、腎、肝有病或患有營養不良性浮腫。
②麻木。 如果經常麻木， 年齡又步入中老年行列， 或平日患有高血壓病， 可能是“中風”的先兆。
③手顫。 如果嗜酒成性應考慮是否已有慢性酒精中毒；不飲酒的人應考慮甲狀腺機能亢進；服藥過量、出現神經質、煩躁症時也會出現手顫現象。
