女性健康：乳☆禁☆房怎樣保護 十大變化需警惕

乳☆禁☆房是女性最重要的部位之一， 可是乳☆禁☆房也是最易出現疾病的部位。 婦科病患逐年增長， 越來越多的女性出現乳☆禁☆房問題， 專家表示， 如果乳☆禁☆房出現以下十種變化， 則需要及時就醫。

據美國生活科學網站報導， 雖然通過乳腺癌自檢可挽救生命， 但每個月進行一次自我檢查也是日常的任務， 一項每每會引發焦慮的行為。

淋浴的時候， 站在鏡子前去感受乳☆禁☆房的腫塊， 沐浴後， 平躺在床上再次感受。 每個月用相同的按壓力度重複這個動作。 可經常做或是偶爾做做， 都能感覺到乳☆禁☆房的是否發生變化。

專家認為，

乳腺自我檢查是一個好主意， 但更重要的是知道你的胸部看起來是什麼樣的， 以及你對乳☆禁☆房的正確感知， 而不是過分擔心該使用什麼方法。 婦女應該知道什麼樣的乳☆禁☆房是正常的。 如此， 才能在乳☆禁☆房出現變化時， 很快地意識到， 而及時進行醫療檢查。

乳☆禁☆房自檢需要注意以下幾點：

1、要等到月經期結束之後才做乳☆禁☆房自檢， 可排除經期乳☆禁☆房正常的壓痛或腫脹的現象。

2、站在鏡子前， 把雙手舉過頭頂， 然後慢慢放在身體兩側， 觀察你雙側的乳☆禁☆房有沒有出現差異。

3、使用你的手指去觸摸腫塊、硬塊和壓痛點。 可以在洗澡或是躺著的時候做。

4、使用向上或向下， 圓形或楔形的動作自行檢查， 先從外部邊緣開始， 再移向乳☆禁☆頭， 然後迴圈進行。

這使用哪個動作都無關緊要， 但每次應該使用同一個動作， 如此才會比較出明確的變化。

5、將手探到腋窩下去感受是否出現淋巴結腫大。

擴展閱讀：

乳☆禁☆房下垂怎麼辦胸部不對稱怎麼辦巨乳症乳☆禁☆房保健如何做好保健