女性備孕前哪些食物不能吃

生寶寶不僅對女性來說很重要， 更是對一個家庭來說是一件重要的事。 不少女性喜歡吃一些燒烤或者油炸類的垃圾食品， 母嬰專家表示， 要想生一個聰明健康的寶寶， 備孕前的飲食很重要， 那麼， 女性備孕前哪些食物不能吃呢?

女性備孕前哪些食物不能吃

一、燒烤

現在很多人都喜歡吃燒烤， 覺得很香很好吃， 但是有研究發現， 常常吃燒烤的孕媽媽胎兒出現問題的幾率較高， 因為燒烤是很不衛生的， 很容易感染， 所以孕媽媽要注意不要再嘴饞吃燒烤了。

二、大蒜

大蒜具有殺菌的作用， 偶爾吃點大蒜可以為身體排毒， 滅菌， 但是對於備孕爸爸來說卻不能吃， 因為大蒜同樣有殺精的作用， 對生育沒有好處， 所以備孕的爸爸不能多吃大蒜。

三、胡蘿蔔

很多人可能會覺得胡蘿蔔不是一種非常有營養的蔬菜嗎， 而且富含豐富的維生素和胡蘿蔔素，

為什麼孕前不能多吃呢?這是美國的專家研究發現的。 吃太多的胡蘿蔔容易影響到卵巢的黃體素合成， 會減少分泌， 有可能還會導致無月經或者是不排卵， 這樣就不容易受孕了。 所以女性朋友吃胡蘿蔔要注意把握度。

四、酒精

酒精是每個備孕男女都知道的禁忌， 在打算要孩子之前的三個月就要戒掉煙酒， 這樣才能培養出品質好的精子和卵子。 酒精的主要成分是乙醇， 乙醇會造成身體的兒茶酚胺濃度上升， 造成睾丸發育受到影響， 從而影響生精功能， 這就會影響到生育的問題， 而對於女性來說， 喝酒會是女性月經不調， 閉經等其他問題， 這樣就影響了未來寶寶的身體健康。

五、向日葵子

一般來說孕期吃點瓜子可以補充微量元素，

這是對於孕媽媽來說的， 但是對於准爸爸來說， 葵花籽裡的蛋白子具有抑制睾丸的成分， 會影響備孕爸爸的生育功能， 所以如果準備要孩子的男性朋友要注意不要吃太多瓜子了。

要想生一個優質的寶寶， 女性在備孕前以上五種食物是不能吃了， 請女性朋友們一定要注意。 母嬰專家建議女性朋友在孕前諮詢一下醫生， 讓醫生給與一些適合您備孕的建議， 有利於生一個聰明健康的寶寶。