您的位置:首頁>正文

女性備孕期八件事情不能做

不少孕媽希望可以生養一個健康寶寶, 但是做好備孕十分重要, 而備孕中有不少備孕的誤區, 往往不利於胎兒的健康, 因此生養健康寶寶, 應該別做下面的8件事。

1、減少同房次數

有些夫妻認為, 想要懷孕時應該減少同房次數, 這樣會使丈夫“養精蓄銳”, 容易懷上一個優秀的寶貝。 其實, 同房次數過少反而不利於受孕。 因為, 同房次數過少會使精子在睾丸中駐留時間太久, 這樣容易使精子發生老化, 從而活力下降, 導致形成的受精卵品質不高, 不容易生出健康又聰明的孩子。 一般來說, 正常夫妻每週同房1-2次。

Advertisiment
在準備懷孕時, 可據月經週期安排在預計下次月經日前14天同房, 這時正是排卵期, 容易形成優秀的受精卵。

2.輕易減肥

臨床發現, 體重與女性的孕力有關, 太重或者太輕的人都不容易懷孕。 專家解釋其中原因, 體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足, 使卵泡減少卵子的 生產, 以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加, 導致多囊性卵巢症及多毛症, 進而造成不排卵及不孕症。

3.穿緊身衣

英國的研究發現, 緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。 當脫去緊身衣服時, 對輸卵管的壓力會減弱, 但子宮仍會保持一段時間壓力。 壓力差會使子宮內膜 細胞離開子宮,

Advertisiment
形成子宮內膜異位症。 此外, 長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜, 從而與地面形成的角度減少, 骨盆也會隨之傾斜, 容易造成骨盆腔位移, 還容易引起 子宮位前傾, 增加不孕的機會。

4.沖洗陰☆禁☆道

有關專家認為, 陰☆禁☆道沖洗不能太過頻繁, 需要在醫生指導下進行, 不然可能會破壞陰☆禁☆道內環境平衡。 研究發現, 常用沖洗器具沖洗的女性, 發生宮外孕的危險性是從不做陰☆禁☆道沖洗者的3~4倍。 此外, 不當的陰☆禁☆道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

5.吃全素食

德國的一項試驗證實, 全素飲食也會影響女性排卵。 有關研究者將參加試驗的女性分為兩組, 其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外, 其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。

Advertisiment
6周後研究者發現, 兩組試驗者的體重都下降了同等幅度, 但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象, 而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。 正常飲食組中67%的女性排卵正常, 月經週期沒有發生變化。

6.懶於運動

運動是細水長流的功課, 長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞, 使輸卵管不通。 所以專家建議, 有孕育計畫的女性每天應保持30分鐘左右的運動。 其次, 要注意保護好自己的孕資源, 不要因反復流產而透支孕力。

7.經期做☆禁☆愛

雖然有規律的性☆禁☆愛有助於受孕, 然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。 這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態, 如果做☆禁☆愛容易使精子與免疫細胞接觸, 產生ASAb抗體, 從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

Advertisiment

8.胡吃海喝

備孕要注意飲食, 不能胡吃海喝。 下面列舉的食物備孕女性應該少吃或不吃。

辛辣食物;

高糖食物, 可能導致孕媽過於肥胖;

醃制食物, 對身體很不利;

含有咖啡因的食物, 比如咖啡;

各式罐頭食物;

酒精類飲品。

蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒

糖類:食用白糖、巧克力

酒精飲品:白酒、啤酒、紅酒、黃酒

相關用戶問答