女性備孕注意事項有哪些

孕育一個新的生命是上天賦予每個女人不同于男人的權利和責任， 母親的偉大就體現在此， 但是懷孕並不是想懷就能懷上的， 它也是需要一定的契機的， 女性朋友若是想要孕育一個健康優質的寶寶， 那麼瞭解一些備孕的知識還是非常有必要的。

孕育一個新的生命是上天賦予每個女人不同于男人的權利和責任， 母親的偉大就體現在此， 但是懷孕並不是想懷就能懷上的， 它也是需要一定的契機的， 女性朋友若是想要孕育一個健康優質的寶寶， 那麼瞭解一些備孕的知識還是非常有必要的。

女性備孕注意事項一：排卵期

女性在排卵期是最容易受孕的， 所謂排卵期就是指下次月經來臨之前的14天時間。 而排卵期和月經週期是否規律有關， 若是月經週期不規律， 應該及時調整。 女性朋友可以做一張排卵週期表， 並通過排卵試紙和體溫計記錄什麼時候是最佳的受孕時間。

女性備孕注意事項二：注意休息

現在的女性基本上都是上班族， 工作壓力很大， 若是想懷孕的話需要適當減少工作， 不要有太大的壓力， 同時每天保證充足的睡眠。 睡眠不足會導致免疫力下降， 會打亂荷爾蒙分泌， 影響懷孕。 可以試著練習瑜伽， 這樣既能減壓也能鍛煉身體。

女性備孕注意事項三：不要抽煙喝酒

酒精會損壞生殖細胞，

而且在卵子成熟的過程中， 女性喝酒會影響卵子的發育， 因此， 如果準備懷孕的話， 那麼女性朋友最好不要喝酒， 可以在停止喝酒一個月之後再懷孕。 抽煙也是有害的， 長期吸煙會對卵巢帶來不好的影響， 同時會影響卵子的品質。

女性備孕注意事項四：孕前檢查

孕前檢查同時值得注意， 主要檢查的是：生殖系統， 確定是否有婦科疾病， 若是有， 則需要先治癒再懷孕;婦科內分泌檢查， 主要是針對月經不調等卵巢內疾病;肝功能檢查， 這是為了預防病毒傳染給孩子;ABO溶血檢查， 預防嬰兒發生溶血症。

女性備孕注意事項五：心態放端正

相信很多朋友也發現了， 有的人一天都想著懷孕， 情緒都變得焦慮煩躁， 這樣反而不容易懷孕。

想懷孕的女性朋友首先要把心態放端正， 不要總是想著懷孕， 應該順其自然， 保持良好的心情， 這樣才更容易懷孕。

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