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女性備孕睡姿不當的危害是什麼?大家聽起是不是感覺很迷惑。 那麼女性備孕睡姿不當的危害到底是什麼呢?小編為這個是煞費苦心地進行了一些知識搜集, 希望各位親能認真對待。
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一、女性備孕睡姿不當的危害
很多人都知道, 不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病, 但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。
對人體來說, 睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一。 一般來說, 睡眠通常有3種姿勢, 仰臥、側臥和俯臥。 而對女性來說, 最好的睡姿是向右側臥。
目前, 俯臥睡覺的女性不多, 因為這種姿勢易使胸部受壓, 影響呼吸。 對發育中的青少年女性而言, 這一姿勢還會影響胸廓和乳☆禁☆房發育, 所以要儘量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官, 其實在女性生殖系統的正常解剖中, 子宮的位置應該是前傾前屈位,
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子宮能處於前傾前屈位, 有賴於子宮韌帶, 而後位子宮倒向骶骨凹, 尤其是後屈的子宮, 使整個子宮體全都躺在骶骨凹內, 將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實, 並壓迫骶前神經組織, 容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。 月經前, 子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫, 更易增加後位元子宮對神經組織的壓迫, 加重症狀。
此外, 後位子宮還有以下潛在問題:
1、月經過多, 子宮向後傾倒, 還常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂, 使卵巢輸卵管位置變異, 引起盆腔靜脈扭曲, 血流不暢, 產生盆腔靜脈淤血, 導致月經過多。 這也容易導致性☆禁☆交痛, 使女性對性☆禁☆生☆禁☆活充滿恐懼。
2、痛經, 後位子宮猶如一把茶壺,
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3、不孕, 後位子宮可牽引宮頸上翹, 指向陰☆禁☆道前壁, 使宮頸外口明顯高出精液池, 猶如江邊的懸崖, 那麼精子無法順利進入宮頸管, 受孕當然難以實現。
排除了仰臥和俯臥, 就剩下側臥睡姿。 其中, 左側臥因為會壓迫心臟, 可能引起不適, 所以並不理想。 而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題, 自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
二、孕婦夏天怎麼防蚊
一到夏天, 蚊子就開始肆虐, 夜間總是擾人清夢。 想要睡好覺, 首先必須驅蚊!尤其是孕婦, 保持充足的睡眠很重要。 那麼孕婦該怎麼防蚊呢?
1、夏季蚊子出沒, 准媽易成叮咬目標
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由於孕婦懷孕後, 呼氣量比其他婦女大21%, 呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。 其次, 孕婦腹部溫度相對于其他女性高, 皮膚表面所散發的揮發性物質多, 很容易成為蚊子的叮咬目標。 所以一到夏季, 准媽總是為選擇驅蚊產品而糾結。
2、孕婦夏天怎麼防蚊, 4種驅蚊用品要慎用
(1)蚊香:含有機污染物, 可能影響胎兒智力發育。
蚊香有著非常悠久的歷史, 傳統的蚊香分線香和盤香兩種。 其中的藥物被點燃後所發出的煙可趕走蚊子或熏死蚊子, 蚊香燃燒的煙裡含有4類對人體有害的物質, 即超細微粒(直徑小於2.5微米的顆粒物質)、多環芳香烴(PAHs)、羰基化合物(如甲醛和乙醛)和苯。 同時, 除了這4類明顯的有害物質外,
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准媽最好不要使用蚊香驅蚊, 因為蚊香等化學品內的有機污染物可能影響胎兒智力發育, 也容易使大腦神經系統出現障礙。 大多數蚊香的有效成份是除蟲菊脂殺蟲劑, 以及有機填料、黏合劑、染料和其他添加劑等, 蚊香燃燒的煙裡因此含有許多對人體有害的物質, 有可能誘發哮喘等疾病。
其次是蚊香基底材料不完全燃燒產生的致癌物質, 以及一些會刺激上呼吸道的化合物, 這些物質會使人的神經系統中毒。 蚊香對準媽有害, 也是毋庸置疑的。 除了上述危險外, 蚊香等化學品內的有機污染物可能影響胎兒智力發育, 也容易使大腦神經系統出現障礙。
(2)蚊香液:含菊酯可致胎兒畸形。
現代蚊香的主要成分是除蟲菊酯,除蟲菊酯能麻痹蚊子的神經,以致蚊子無法動彈,達到除蚊的目的。除蟲菊酯進入人體後會隨人體的新陳代謝排出體外。如果是劣質的蚊香液,除蟲菊酯的成分可能會很少,為了達到同樣的效果,就有可能用有毒物質來代替,所以液體蚊香液還是有可能會有毒的。
准媽使用蚊香液也可能對胎兒有影響,容易導致畸形。眼下市面上的驅蚊產品很多,雖然大多產品標明無毒無害,但有些驅蚊產品的成分可能對孕婦和胎兒有不利影響。同時,房間裡蚊香或電蚊香液等熏的時間過長,空氣流通不暢,會使孕婦出現胸悶、頭昏症狀,導致胎動次數減少,甚至造成腹內胎兒缺氧。孕婦不要在點蚊香的房間裡呆得太久,最好避免整晚使用。
蚊香無論怎麼加工,裡面都含有菊酯。菊酯是一種農藥,對嬰兒和孕婦都會產生危害。另外,蚊香液燃燒釋放出的煙霧含有對人體有害的物質,家長不可偏信各種名目的兒童專用蚊香。所以家裡小孩或者老人、孕婦,最好不要用任何驅蚊產品,還是用蚊帳最可靠。
(3)電蚊香:屬於低毒產品,孕婦慎用。
電熱蚊香與蚊香一樣具有危害!盤式、液體、電熱蚊香的有效成分都是具有殺蟲成分的化學製劑,區別只在於它們的載體不同。因此“無煙蚊香比有煙蚊香危害小,電蚊香比盤式蚊香危害小”的說法是不科學的。電蚊香的原理是將殺蟲劑(除蟲菊精)吸入紙片中,利用熱氣蒸發出殺蟲劑。
根據衛生研究所做的報告指出,電蚊香除釋放出亞列寧、甲苯等化學物質外,尚有許多未知的,具危害性的化合物。如在密閉室內使用,可能會產生嚴重過敏的現象,如喉嚨痛、鼻塞、頭痛等。因此建議使用電蚊香時,應保持空氣流通。
實際上電熱蚊香和傳統盤式蚊香採用驅蚊的原理是同樣的,是同樣的原材料。但一些假冒劣質的蚊香中含有六六六粉、雄黃粉等,會使人慢性中毒。雖然電蚊香是低毒產品,但並非人人適用。
(4)花露水:含有麝香、酒精等揮發成分,可引起子宮收縮、流產。
花露水和香水一樣,最多的成分都是酒精,花露水是用3%左右的香精、70%左右的酒精、25%的水配製而成。花露水是以酒精製成的一種香水類產品。花露水所用的香精略差,含量也較少,一般為1%-3% ,所以香氣不如其它酒精溶液香水持久。製作花露水所需要香精的香料,多用清香的薰衣草油為主體也有用玫瑰麝香型的。
花露水是尋常百姓家最常用的的一種驅蚊方式,尤其是對有孕婦和寶寶的家庭來說,花露水似乎方便又好用。但往往被大家忽視的是,花露水中中若含有麝香、酒精等揮發成分,可引起子宮收縮、流產。一般,花露水的說明書上明確注明“孕婦慎用”字樣,大家可要看清楚了。
花露水的香氣會影響孕婦的呼吸系統,甚至會令孕反應加劇。由於所用的香精較差,所以花露水有自己獨特的氣味,常時間使用或噴灑來驅蚊會令孕婦頭昏胸悶,造成胎兒胎心不穩。
3、孕婦如何防蚊,5個小妙招來幫忙
(1)摒棄深色衣服
如黃色或白色的麻質或者棉質的衣服,因為蚊子喜深色,所以准媽們最好避開深藍色、棕色或黑色的衣服。
(2)自製維生素B液
據調查,蚊子最怕維生素B的味道。所以准媽可以將幾顆維生素B用小噴頭瓶子裝起,用開水溶解後可直接噴在身體上,能有效預防蚊子叮咬。
(3)散步儘量不去草地
准媽外出散步或走路的時候,儘量不去草叢多、光線暗的地方,多往廣場等光線好、通風佳的地方去。要知道,寬敞的環境裡蚊子也相對比較少。
(4)使用蚊帳
睡覺時時把蚊帳放下,比什麼都有效。對準媽來說最重要是安全無毒,蚊帳能把蚊子隔離在外,但要注意不要把手腳貼著蚊帳,不然還是有被咬的可能的。
(5)捕蚊燈
准媽在睡覺前關閉房間門窗,打開捕蚊燈,因為捕蚊燈是利用蚊子的趨光性誘使蚊子自投羅網的,通過高壓電瞬間將蚊子燒焦。捕蚊燈最好擺放在高於膝蓋的地方,且離地面不要超過180公分。使用捕蚊燈時,其他室內光源要統統關掉,以免影響捕蚊效果。
總之,女性在備期養成好的睡眠姿勢才有助於受孕。在此,祝大家早日生一個健康聰明的乖寶寶!
也容易使大腦神經系統出現障礙。(2)蚊香液:含菊酯可致胎兒畸形。
現代蚊香的主要成分是除蟲菊酯,除蟲菊酯能麻痹蚊子的神經,以致蚊子無法動彈,達到除蚊的目的。除蟲菊酯進入人體後會隨人體的新陳代謝排出體外。如果是劣質的蚊香液,除蟲菊酯的成分可能會很少,為了達到同樣的效果,就有可能用有毒物質來代替,所以液體蚊香液還是有可能會有毒的。
准媽使用蚊香液也可能對胎兒有影響,容易導致畸形。眼下市面上的驅蚊產品很多,雖然大多產品標明無毒無害,但有些驅蚊產品的成分可能對孕婦和胎兒有不利影響。同時,房間裡蚊香或電蚊香液等熏的時間過長,空氣流通不暢,會使孕婦出現胸悶、頭昏症狀,導致胎動次數減少,甚至造成腹內胎兒缺氧。孕婦不要在點蚊香的房間裡呆得太久,最好避免整晚使用。
蚊香無論怎麼加工,裡面都含有菊酯。菊酯是一種農藥,對嬰兒和孕婦都會產生危害。另外,蚊香液燃燒釋放出的煙霧含有對人體有害的物質,家長不可偏信各種名目的兒童專用蚊香。所以家裡小孩或者老人、孕婦,最好不要用任何驅蚊產品,還是用蚊帳最可靠。
(3)電蚊香:屬於低毒產品,孕婦慎用。
電熱蚊香與蚊香一樣具有危害!盤式、液體、電熱蚊香的有效成分都是具有殺蟲成分的化學製劑,區別只在於它們的載體不同。因此“無煙蚊香比有煙蚊香危害小,電蚊香比盤式蚊香危害小”的說法是不科學的。電蚊香的原理是將殺蟲劑(除蟲菊精)吸入紙片中,利用熱氣蒸發出殺蟲劑。
根據衛生研究所做的報告指出,電蚊香除釋放出亞列寧、甲苯等化學物質外,尚有許多未知的,具危害性的化合物。如在密閉室內使用,可能會產生嚴重過敏的現象,如喉嚨痛、鼻塞、頭痛等。因此建議使用電蚊香時,應保持空氣流通。
實際上電熱蚊香和傳統盤式蚊香採用驅蚊的原理是同樣的,是同樣的原材料。但一些假冒劣質的蚊香中含有六六六粉、雄黃粉等,會使人慢性中毒。雖然電蚊香是低毒產品,但並非人人適用。
(4)花露水:含有麝香、酒精等揮發成分,可引起子宮收縮、流產。
花露水和香水一樣,最多的成分都是酒精,花露水是用3%左右的香精、70%左右的酒精、25%的水配製而成。花露水是以酒精製成的一種香水類產品。花露水所用的香精略差,含量也較少,一般為1%-3% ,所以香氣不如其它酒精溶液香水持久。製作花露水所需要香精的香料,多用清香的薰衣草油為主體也有用玫瑰麝香型的。
花露水是尋常百姓家最常用的的一種驅蚊方式,尤其是對有孕婦和寶寶的家庭來說,花露水似乎方便又好用。但往往被大家忽視的是,花露水中中若含有麝香、酒精等揮發成分,可引起子宮收縮、流產。一般,花露水的說明書上明確注明“孕婦慎用”字樣,大家可要看清楚了。
花露水的香氣會影響孕婦的呼吸系統,甚至會令孕反應加劇。由於所用的香精較差,所以花露水有自己獨特的氣味,常時間使用或噴灑來驅蚊會令孕婦頭昏胸悶,造成胎兒胎心不穩。
3、孕婦如何防蚊,5個小妙招來幫忙
(1)摒棄深色衣服
如黃色或白色的麻質或者棉質的衣服,因為蚊子喜深色,所以准媽們最好避開深藍色、棕色或黑色的衣服。
(2)自製維生素B液
據調查,蚊子最怕維生素B的味道。所以准媽可以將幾顆維生素B用小噴頭瓶子裝起,用開水溶解後可直接噴在身體上,能有效預防蚊子叮咬。
(3)散步儘量不去草地
准媽外出散步或走路的時候,儘量不去草叢多、光線暗的地方,多往廣場等光線好、通風佳的地方去。要知道,寬敞的環境裡蚊子也相對比較少。
(4)使用蚊帳
睡覺時時把蚊帳放下,比什麼都有效。對準媽來說最重要是安全無毒,蚊帳能把蚊子隔離在外,但要注意不要把手腳貼著蚊帳,不然還是有被咬的可能的。
(5)捕蚊燈
准媽在睡覺前關閉房間門窗,打開捕蚊燈,因為捕蚊燈是利用蚊子的趨光性誘使蚊子自投羅網的,通過高壓電瞬間將蚊子燒焦。捕蚊燈最好擺放在高於膝蓋的地方,且離地面不要超過180公分。使用捕蚊燈時,其他室內光源要統統關掉,以免影響捕蚊效果。
總之,女性在備期養成好的睡眠姿勢才有助於受孕。在此,祝大家早日生一個健康聰明的乖寶寶!